抑郁情绪不仅会给青少年的身心健康造成损伤,还会给青少年的学习和生活带来诸多困扰。近年来,许多研究已经证明睡眠质量会对个体的抑郁情绪产生影响,但很少有研究针对个体睡眠质量和抑郁情绪的影响机制进行探讨。本研究将以青少年作为研究对象,并从情绪调节的角度出发,探讨睡眠质量对青少年抑郁情绪的影响。本研究中的研究一以597名年龄在13~17岁的青少年为研究对象,采用匹兹堡睡眠质量指数量表、Beck抑郁量表及青少年生活事件量表,对青少年睡眠质量和抑郁情绪之间的关系进行探讨。结果发现,青少年睡眠质量与抑郁情绪之间呈显著正相关。在对青少年相关的生活事件变量和人口统计学变量进行控制后,研究发现,青少年睡眠质量对抑郁情绪具有显著的预测作用。本研究中的研究二以611名年龄在13~19岁的青少年为研究对象,采用匹兹堡睡眠质量指数量表、Beck抑郁量表及情绪调节策略问卷探讨了青少年睡眠质量、抑郁情绪和情绪调节策略之间的关系。结果发现,青少年抑郁情绪的得分与表达抑制策略使用频率之间呈显著正相关,与认知重评策略使用频率之间呈显著负相关,且情绪调节策略中的认知重评策略在青少年睡眠质量总分和抑郁情绪之间起部分中介作用,在青少年主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍和抑郁情绪之间也存在部分中介作用。研究结果证明,青少年睡眠质量对抑郁情绪具有显著的预测作用,认知重评策略在青少年主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍、睡眠质量总分和抑郁情绪之间都存在部分中介作用。