随着《“健康中国2030”规划纲要》和中共中央办公厅、国务院办公厅引发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》即“双减”政策的出台,中国中学生学业问题和体质健康问题得到了更多的关注,而家庭体育作为群众体育的重要分支其重要性也日渐提高,因此如何以“双减”政策为契机,进一步发展我国中学生家庭体育,提高家庭体育开展的规范性和有效性是当前我国家庭体育开展面临的重要课题。本文选取了江苏省苏州市姑苏区、吴中区、虎丘区以及工业园区四个主要城区总计四所初级中学,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法、专家访谈法和比较分析法,从社会、学校和家庭三个层面对江苏省苏州市部分初中生“双减”政策出台前后家庭体育开展在活动内容、组织形式、活动地点和活动频率时间上进行了对比研究,分析“双减”政策下苏州市初中生家庭体育开展现状,探讨促进“双减”政策下苏州市初中生家庭体育开展的方略,在“双减”政策的契机下,为我国家庭体育可持续发展提供借鉴。本文创新点:“双减”政策的出台使得苏州市初中生家庭体育开展发生变化,本文通过调查研究对比分析“双减”政策出台前后苏州市家庭体育开展的情况变化并从社会、学校、家庭三个层面分析影响“双减”政策下苏州市初中生家庭体育开展的因素。本文得出的结论如下:1.“双减”政策出台后,苏州市初中生家庭体育开展情况有明显提高;2.“双减”政策下苏州市初中生家庭体育开展的项目主要是为羽毛球、跑步、篮球、游泳等传统体育项目,且多数项目场地要求较低。家庭体育开展的场所主要是公共健身场所,选择付费体育场所的人数增多,说明人们体育观念逐渐提高,家庭体育开展场所不在拘泥于家中室内或居住地附近。家庭体育开展频率主要集中在每周1-2次,选择在周末或节假日的人最多,每次开展时间主要集中在30-60分钟,但大多数家庭开展家庭体育没有规律性;3.苏州市初中生家庭体育器材利用率较差,体育消费水平还有待提高;4.“双减”政策下苏州市初中生家庭体育开展主要受到社会因素、学校因素、家庭因素以及学生因素的影响。提出促使苏州市初中生家庭体育发展的建议:1.提高家长体育观念和意识,改善家长教育观念;2.建立规范的家庭体育评价体系。3.加强家庭体育社会保障服务;4.抓住“双减”政策机遇,优化体育课后延时服务;5.抓住“双减”政策机遇,加强对我国家庭体育的深入研究。