科技的发展日新月异,不仅带动了社会的高速前进,还给普通人的日常生活带来了极大的便利。作为技术发展的智慧成果之一,智能手机就是便捷性和实用性的象征,使得智能手机的使用人数不断增加,使用时间不断增长。不可否认智能手机的普及提高了人们的生活质量,充实了人们的生活,但是随着手机使用所带来的消极影响也不容小觑。本研究的目的是探索初中生体育锻炼、社交焦虑和手机依赖的现状和三者的关系。采取的研究方法是问卷调查,研究对象是初中生群体。本研究的研究对象来自广东省阳江市范围内各个普通中学,共766名学生,利用问卷调查法对初中生体育锻炼、社交焦虑和手机依赖三者之间的关系进行探讨,得出以下结论:1)初中生手机依赖发生率为8.75%,手机依赖的戒断性维度在生源地上存在边缘显著,城市高于农村。2)初中生社交焦虑水平处于中等水平,社交焦虑在性别和年级上存在显著差异。性别方面,女生的焦虑水平显著高于男生。年级方面,在害怕否定评价维度上,初二显著大于初一;在陌生情景回避维度上,初三初二显著大于初一。3)初中生体育锻炼情况不容乐观,大部分初中生的体育活动属于小运动量。体育锻炼在性别和年级上存在显著差异。男生的体育锻炼的总体情况要优于女生。4)体育锻炼与手机依赖呈边缘负相关;社交焦虑与手机依赖呈正相关。5)社交焦虑对手机依赖有显著的预测作用。社交焦虑中害怕否定评价和一般情景回避共同解释了手机依赖倾向22%的变异。