元认知作为一种学习策略,对其进行研究,有助于提高学生的解题技巧、改善学生的做题思维,有助于学生养成高效的做题习惯、形成敏捷的解题思维,有助于提高教师的教育教学质量。本研究以高一学生为调查访谈对象,运用问卷调查法研究高一学生物理解题过程的元认知现状,运用个案研究法、访谈法、观察法,通过分析,找到高一学生在解物理问题时存在心理、习惯、环境等多方面的受阻原因,心理方面主要包括测验或考试时的紧张焦虑等负面情绪的影响,习惯方面主要包括解题步骤不规范以及预习复习等不够及时,环境方面主要包括家庭教育和班级环境的影响,并给出教学建议:(1)引导学生多动脑思考,激发学生的学习热情。(2)帮助学生了解认知与元认知的概念和内涵,包括元认知学习策略的三个维度及其相互联系,强化对元认知学习策略的意识。(3)在平时教学过程中引导学生解题之前做好必要的准备,比如大到小测验与考试中各部分习题的时间安排,小到专题归类、方法定向。(4)鼓励学生建立自己的元认知监控与调节体系,排除外部因素干扰,养成解题过程中元认知监控与调节协调配合的习惯。其他习惯的配合。(5)好的心态和情绪是元认知监控的保证,将使解题效率事半功倍。