采用文献资料法、专家访谈与问卷法、测试法、实验法、数理统计法等,以男子旋风脚和腾空摆莲动作为例,通过红外高速运动捕捉、三维测力和无线表面肌电测试,揭示腾空垂转动作的运动技术特征；并结合专家问卷和运动素质测试,探究腾空垂转技术的运动素质特征；在此基础上,通过借鉴、移植和专项化改造,整理归纳出一套针对腾空垂转技术的运动素质训练方法手段,并以此对实验对象进行了10周的运动素质训练实验研究。主要结论如下：(1)影响空中腾起距离的要素为：助跑和起跳速度、重心腾起角、起跳蹬伸时地面反作用力、离地时刻的重心高度、腾空前的摆臂和摆腿角度及速度等,空中腾起距离是运动员完成高难度动作的基础和前提,当达到一定范围后并不是高难度动作完成与否的关键；影响旋转角度的要素为：腾空前的摆臂和摆腿角度及速度、离地和落地时刻的肩脚扭转角、空中下落距离、腾空摆腿速度和身体姿态调控等,旋转角度是运动员完成高难度动作的关键；影响落地连接的要素为：落地缓冲距离、着地时刻肩脚扭转角、落地地面反作用力以及旋风脚不同旋转角度造成的左右腿缓冲差异等。(2)经专家问卷、运动素质测试、变异系数和相关系数分析等,筛选出由6项一级指标及19项二级指标构成的腾空垂转技术相关运动素质指标体系。通过对比分析不同技术水平受试者的运动素质成绩,进一步检验了该指标体系具有较高的区分效度。(3)通过运动素质测试并结合腾空垂转动作特征,分析出影响腾空垂转技术的主要运动素质能力为：下肢快速力量、核心力量、旋转爆发性力量、短距变向移动速度、专项动作速度、灵敏协调、动态柔韧中的平衡能力等。(4)主要以核心力量和快速伸缩复合训练为基础,设计整理出一套针对腾空垂转技术的运动素质训练方法体系,主要包括：核心力量训练、快速伸缩复合训练、专项动作模式抗阻训练,以及关节稳定性训练、筋膜放松和静态拉伸等辅助练习。(5)实验前后的测试结果显示：10周的运动素质训练干预对提高受试者的下肢快速力量、核心力量、旋转爆发性力量、短距变向移动速度、专项动作速度、灵敏协调、动态柔韧中的平衡能力效果明显；在专项动作中也呈现出：空中腾起距离的增大、高难度动作中的摆腿速度增快和完成角度增大等。