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目的：本研究针对单纯性肥胖小学生实施课外体育锻炼的运动干预,以探索“小力量结合有氧运动”对单纯性肥胖小学生身体形态、身体机能和身体素质是否有影响,为超重和肥胖小学生改善身体肥胖状况、增强体质提供有力的实验依据,并为学校体育在增强肥胖小学生体质健康的作用提供参考。方法：本研究以扬州市某小学五年级肥胖男生为实验对象,按照自愿原则随机分为肥胖对照组14人和肥胖运动干预组20人。运动干预前统一测试其身体形态(身高、体重、身体质量指数BMI、体脂率、腰围、臀围)、身体机能(肺活量和肺活量体重指数)、身体素质(50米跑、50*8往返跑、1min跳绳)。12周“小力量结合有氧运动”干预后再同样测量以上体质健康指标,并对干预前后的体质健康数据进行统计分析。结果： (1)扬州市某小学男生超重和肥胖率为19.25%、女生超重和肥胖率为13.2%,男生超重和肥胖较女生多。 (2)与正常体重学生相比,肥胖学生平均身高、体重和身体质量指数BMI值均非常显著性高于正常体重学生(p<0.01)；肥胖学生肺活量与正常体重组无显著性差异(p>0.05),但肺活量体重指数非常显著性低于正常体重组(p<0.01)；肥胖学生50米跑、50*8往返跑和1min仰卧起坐成绩均非常显著性低于正常体重学生(p<0.01),1min跳绳肥胖学生也显著性少于正常体重组(p<0.05),坐位体前屈成绩与正常体重学生没有显著性差异(p>0.05)。(3)扬州市某小学五年级肥胖男生运动干预前后的结果显示,与干预前相比,12周运动干预后,肥胖干预组男生的体重、BMI值、腰围、臀围、腰臀围比和体脂率都有非常显著性减小(p<0.01)；肺活量和肺活量体重指数也非常显著性差异增加(p<0.01)；50米跑和1min跳绳成绩也都有显著性提高(p<0.05),50*8往返跑成绩干预后有提高,但没有统计学显著性(p>0.05)。结论： (1)扬州市某小学学生超重和肥胖率较高,且随着年级的增长,超重和肥胖的比率也增加,肥胖学生除了平均身高比正常体重学生高以外,身体机能、身体素质普遍比正常学生差,特别是身体机能中的肺活量体重指数和身体素质中的爆发力、速度耐力性项目表现的尤为明显。 (2)12周课外体育锻炼可以有效地降低肥胖学生的体重和体脂,改善肥胖小学生的身体形态；同时有效增强了肥胖学生的肺活量,提高了肥胖学生速度、力量和耐力等身体素质水平。