研究目的：　　 本研究主要目的是观察健康教育结合有氧运动对肥胖女大学生的影响。通过对肥胖女大学生进行十二周健康教育、有氧运动或健康教育结合有氧运动的干预，分析不同的干预方式，干预十二周前后肥胖女大学生身体形态及身体成分指标、身体素质、心肺功能及血清脂联素、胰岛素、血糖水平的变化，观察肥胖女大学生的减肥效果，并探讨其机制。引导大学生建立科学的健身与饮食理念，纠正肥胖女大学生不合理减肥方法，为预防肥胖引起的慢性疾病，指导减肥锻炼，提供实践和理论依据。　　 实验方法：　　 实验对象均为广州大学城42名肥胖女大学生。随机分为肥胖对照组、健康教育组、有氧运动组、健康教育结合有氧运动组，进行为期12周的实验。在实验进行六周、十二周时，测定实验对象身体形态及身体成分指标、身体素质指标、心肺功能指标，并于实验前后分别抽取肘前静脉血，测定脂联素、胰岛素、血糖指标。　　 实验结果：　　 1、干预十二周后，有氧运动组和健康教育结合有氧运动组，除瘦体重外，体重、体脂百分比、腰臀比与对照组比较变化具有显著性差异，两组各指标在干预前后比较变化均具有显著性差异（P<0.05）。有氧运动组与健康教育结合有氧运动组体重、腰臀比、体脂百分比比较，健康教育结合有氧运动组变化更加显著。　　 2、干预六周后，健康教育组和对照组比较各项指标，均无显著性差异（P>0.05）。有氧运动组干预六周后与干预前自身对照立定跳远、仰卧起坐变化具有显著性差异（P<0.05）。健康教育结合有氧运动组和对照组比较，立定跳远、仰卧起坐变化具有显著性差异（P<0.05）。干预十二周后，健康教育组与对照组比较，健康教育组干预前后自身对照各项指标均有变化的趋势，但无显著性差异（P>0.05），有氧运动组和对照组比较握力、坐位体前屈变化具有显著性差异（P<0.05），有氧运动组和对照组比较以及有氧运动组干预前后自身对照，立定跳远、仰卧起坐变化具有非常显著性差异（P<0.01）。健康教育结合有氧运动组和对照组组比较，健康教育结合有氧运动组干预前后自身对照握力、坐位体前屈变化具有显著性差异（P<0.05），立定跳远、仰卧起坐变化具有非常显著性差异（P<0.01）。　　 3、干预十二周后，有氧运动组和健康教育结合有氧运动组与对照组比较，以及有氧运动组、健康教育结合有氧运动组干预前后进行自身比较安静心率、血压、肺活量、台阶试验指数均发生了变化，并且具有显著性差异（P<0.05）。有氧运动组与健康教育结合有氧运动组肺活量、血压比较，健康教育结合有氧运动组变化更加显著。　　 4、干预十二周后，有氧运动组和健康教育结合有氧运动组与对照组比较血糖、胰岛素水平变化具有显著性差异（P<0.05），两组在干预前后进行自身的比较，以上两指标变化也具有显著性差异（P<0.05）。有氧运动组与健康教育结合有氧运动组血糖比较，健康教育结合有氧运动组变化更加显著。　　 5、干预十二周后，有氧运动组与对照组比较，有氧运动组干预前后进行自身的比较，脂联素水平变化均有显著性差异（P<0.05）。健康教育结合有氧运动组与对照组比较，健康教育结合有氧运动组干预前后进行自身的比较，脂联素水平具有显著性差异（P<0.05）。　　 结论：　　 1、本研究通过十二周有氧运动和健康教育结合有氧运动综合干预，发现肥胖女大学生在身体形态、身体成分发生了变化，其中体重、体脂百分比、腰臀比均有显著性下降。瘦体重变化没有显著性差异，但是略有增加。说明有氧运动和健康教育结合有氧运动，能够使肥胖女大学生体脂分解，体成分逐渐达到正常水平。　　 2、十二周有氧运动和健康教育结合有氧运动干预后，肥胖女大学生握力、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐变化具有显著性，表明有氧运动和健康教育结合有氧运动综合干预，能够使肥胖女大学生力量素质，柔韧性，腰腹力量得到明显改善。　　 3、经过十二周有氧运动和健康教育结合有氧运动干预，肥胖女大学生心率，血压、肺活量、台阶试验指数与干预前比较发生了显著性变化，可能经过十二周干预后，肥胖女大学生心肺功能提高。　　 4、经过十二周有氧运动后和健康教育结合有氧运动干预后，血糖、胰岛素下降明显，具有显著性差异，脂联素水平显著升高，逐渐向正常水平变化。实验表明有氧运动和健康结合有氧运动，能够降低肥胖患者血糖、胰岛素水平，升高脂联素水平。　　 5、通过十二周不同方式干预肥胖女大学生后，发现健康教育结合有氧运动组的一些指标比单纯健康教育组和有氧运动组的变化更加显著，这些变化表明健康教育结合有氧运动减肥方法优于单纯有氧运动和健康教育。