太极拳是深受人们喜爱的传统体育运动项目,它孕育于古老的中华文明,流传数百年而不衰,是人类健体强身、技击防身、修身养性的理想手段。人们只有演练正确的太极拳动作技术,才能达到提高身体机能和延缓衰老的目的,才能在大型太极拳比赛中取得优异成绩。在当今社会,为了更好地推动太极拳运动的发展,应对太极拳的每一个动作进行运动生物力学分析与研究,给予科学的定义,使中华武术传统的宝贵经验科学化、规范化、系统化。 本文借助先进的实验仪器(QUALISYS—MCU500 红外远射测试系统,Footscan足底压力测试系统)手段,运用运动生物力学原理和方法,对两组不同水平的杨式太极拳演练者搂膝拗步下肢动作进行测试与分析,试图揭示这一动作技术的运动学特征和原理,从动力学上给以验证。并对受试者动作技术的合理性做出诊断与评价,为太极拳技术评价与训练以及全民健身指导提供理论参考依据。 通过对两组测试数据进行统计与分析,得出以下结论: 专业运动员和非专业运动员在演练太极拳搂膝拗步时,两者在运动学和动力学参数之间存在着显著性差异(P<0.05);专业运动员的身体重心与非专业运动员的身体重心在垂直方向上具有显著性差异;身体躯干基本上保持正直,但并不是完全与地面垂直,而是在 5.3o+2.5o 范围内随着下肢动作各时相的变化而做相应的补偿性变化;专业运动员和非专业运动员对髋、膝、踝三大关节活动能力的控制上具有差异性;太极拳搂膝拗步动作是实腿转动,转动时髋、膝、脚在同一轴线上的旋动;在太极拳搂膝拗步动作中,双脚支撑阶段三大关节解剖角度值分别是:髋关节角度为 128.5o +4.0o 和 163.8o +4.4o,膝关节角度为 118.4o+1.1o 和172.6o+1.1o,踝关节角度值为 83o+0.4o和 48o+2.9o。在摆动期,左支撑腿的膝关节角度平均值为 135.9o+0.9o,右支撑腿的膝关节角度平均值为 137.3o+1.1o,这个角度可以使太极拳练习者更好地利用转动惯性顺势运动,便于动作之间的衔接;为了获得更大的旋转力,转向期要有主动与被动肌肉收缩配合完成的“松胯圆裆”,为从双脚支撑顺利地过渡到单脚支撑提供有力地保证;专业运动员的身体重心在足底的后 2/3 处均匀的变化,且垂直方向上的足-地接触力明显小于非运动员的统计数据,其谷值和峰值呈增大的趋势;太极拳搂膝拗步下肢动作的练习对提高练习者腿部肌肉尤其是股四头肌、半腱肌、半膜肌和小腿三头肌的力量具有良好的作用。通过练习太极拳可以增强下肢各肌肉群的肌力,在提高人体平衡能力以及运动中的稳定性等方面具有很好的健身价值。 建议太极拳运动应该更加科学化地发展,对其动作技术的研究中应多借鉴一些运动生物力学、解剖学、生理学的研究方法和手段,并采用当今先进的实验仪器进行测试与分析,使古老的太极拳理论得到科学的验证和补充,以推动其更好地发展。