青少年处于人格形成和发展的黄金时期,但是在学习压力、家庭环境等多方面的影响下,青少年极易出现各方面的心理问题,社交焦虑便是其中之一。2016年国务院提出“健康中国”的战略部署,旨在进一步推动国家富强与民族振兴。而青少年是国家的希望、民族的未来,想要促进青少年的全面发展,不能仅局限于体质健康层面,还要关注其心理健康。对此,本研究以互动式足球教学训练为手段,着眼于青少年的身心协同发展,通过合理设计课程内容,旨在帮助青少年减轻社交焦虑心理,克服社交恐惧,正确对待他人评价,从而提高其人际沟通能力,提高心理健康水平。根据当前我国的研究现状,关于体育运动对青少年社交焦虑干预方面的研究比较匮乏,而以足球为切入点的相关研究则更为薄弱,在研究对象、干预方法和实验方案等方面都存在欠缺。对此,本研究文献资料法、问卷调查法及实验法等研究方法,使用SASC青少年社交焦虑测试量表,通过设计互动式足球教学训练方案,针对4-6年级的青少年进行测试,紧紧围绕互动式足球教学训练对青少年社交焦虑的影响进行研究。通过互动式足球教学训练实验的小组其社交焦虑情况优于对照组,对照组与实验组在“害怕否定评价”维度与社交焦虑评价总分上存在显著性差异;实验组学生的社交焦虑总分前测与后测数据存在显著性差异(P<0.05),而对照组的前测后测数据并无显著性差异(P>0.05),得出了互动式足球教学训练能够有效改善青少年社交焦虑的结论,认为互动式足球教学训练是一项简单易行、实际效果好的青少年社交焦虑消除手段,有利于青少年不良情绪的消除。对此,本研究提出了以下三个方面的建议:1、积极建设和完善足球体育课,通过多元化的教学手段和课程设置有意识的改善社交焦虑学生的心理素质,通过足球体育课提高学生心理素质。2、发挥足球教师的带动作用,以教师情绪感染学生,积极组织趣味性、合作性、娱乐性的集体足球活动,让学生在足球运动中释放负面情绪,提高自信心。3、将足球课程建设与心理健康教育有机结合,在足球教学中融入科学的心理训练方法,减少足球教学实践的盲目性,从而实现育体、育心、育人之目的。