“拓展训练”这个概念对我们来讲已经不再陌生，近年来各大高校纷纷将拓展训练纳入到下属学院作为指定的课程内容。通过研究笔者发现，我国在高中体育课开展拓展训练这一领域的研究在我国尚处萌芽阶段。若能将拓展训练科学有效的与高中体育课相结合，必然对“三维新课标”下衍生出来的五大教学目标有着积极的推进作用。本文研究的目的是分析吉林省高中体育课开展拓展训练的必要性和可行性，同时从教学目标、开设模式、组织形式、内容选择、课程评价五个方面对高中开展拓展训练内容进行理论思考，进而为有计划开展拓展训练的高中提供有价值理论参考和建议。本文根据拓展训练和高中体育课的教学特点，采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、对比实验法、逻辑分析法等研究方法对拓展训练的起源、发展和在高中体育课开展拓展训练的可行性和必要性进行了深层次的递进式研究。通过研究得出的结论是1、在吉林省高中体育课中开展拓展训练尚未普及，教师与学生对拓展训练的认识和理解贫乏，总体发展水平不高；2、在高中体育课中开展拓展训练内容可以补齐常规体育课教学对学生心理健康水平和社会适应能力培养的短板；3、拓展训练与学校体育课在教学原理、目标、模式等方面基本相同，将拓展训练引入高中体育课有较强的可行性；4、在高中体育课中开展拓展训练应结合学生生理和心理特征设定教学目标、设计组织形式、选择合适的教学内容。