新课程标准中进一步强调以学生为主的教学理念和学生的自主学习活动。因此,教师们在教学过程中越来越关注学生的学习主体地位,大力倡导自主、合作、探究的教学方式,并且已经初见成效。但目前高中语文课堂教学的现实情况并不容乐观,很多高中语文教师的教学设计未能真正以生为本,尤其是多媒体教学设计中教师往往忽视了文字、图片、声音、动画等多种教学元素对学生学习效率产生影响,使得学生在感知、理解和学习活动过程中产生较大的心理压力和学习负担,从而导致高中生语文学习效率低,语文成绩进步缓慢,语文素养欠缺等问题。究其原因是教师在教学过程中很少考虑到学生对知识的接受、理解和感受,以及由此引发的认知负荷,更忽视了认知负荷对学习效率和教学效果产生的影响。高效高中语文课堂强调的是教师引导学生在尽可能短的学习时间内又好又快地理解掌握并运用汉语言文字,完成尽可能多的学习任务。而认知负荷理论认为学习者在特定的时间内完成学习任务势必会消耗一定的心理资源,产生认知负荷,而认知负荷水平的高低直接影响到学习效率的高低。所以优化教学设计,减负增效,是打造高效高中语文课堂的重要环节。据此,笔者基于认知负荷理论的对高中语文教学展开研究。论文第一章对相关概念和理论基础进行概述,分析得出认知负荷理论对高中语文教学具有重要的启示意义。第二章基于认知负荷理论设计高中语文教学问卷调查表,通过专门数据分析软件对目前高中语文教学中的认知负荷情况进行了多维度的分析,并探究了高中语文教学过程中产生不同类型认知负荷的主要原因。第三章针对目前高中语文教学中存在的认知负荷等相关问题,提出相应的管控策略和教学策略,以期望实现减负增效和培养学生语文素养的目标。论文第四章,笔者基于认知负荷理论进行高中语文教学案例设计,并采用该类型的教案在实验班开展一个学期的教学实验。实验结果表明,认知负荷理论能够有效地优化教学设计,在一定程度上能够降低高中语文学习材料的难度,缓解高中生的学习压力和心理压力,增加高中生的语文学习兴趣,从而减负增效,提高语文学习效率和成绩,进而培养高中生的语文核心素养。