竞技健美操是一种较高层次的健美操运动，通过连续、复杂、高强度的成套模式，体现其特有技能与难美性的评分类项目，竞技健美操运动的发展与其竞赛规则的不断完善密不可分，而且二者之间存在对运动理念的能动认识和导向作用。随着该项运动在我国不断普及，国内理论界对其开展了大量研究，特别对于女子项目，主要研究方向集中于有关评分规则演变过程、女子运动员的训练特点、高水平人才的培养等方面，究其训练理念而言，也往往仅从某个单一视角进行探讨，科学、系统地开展对女子竞技健美操训练理念与评分规则相互间辩证关系以及如何把握这种规律的研究成果较少。　　本文以我国目前女子竞技健美操训练理念和各周期规则演变为主要研究对象，综合运用文献调查、问卷咨询、比较分析、数理统计以及逻辑推演等基本研究方法，从剖析当前该项运动的训练理念出发，结合对各周期规则演变的基本规律观察，在深入探讨伴随其规则变化而发展的训练理念目的、模式及其依据的基础上，厘清两大研究对象之间的辩证关系，为科学完善我国女子竞技健美操训练理念提供理论支撑。　　本文研究表明：女子竞赛规则的发展演变受训练理念等因素的影响；同时，对训练理念的进一步科学认识和把握也必将推进评分规则体系的完善进程。在女子项目训练理念与规则演变的辩证关系中，时间特征分析表明女子健美操竞技理念要求形成完整系统和有效的科学训练理念和训练体系，促进训练理念的科学化；难度特征分析表明难度发展对训练理念产生直接影响；艺术特征分析表明创新以及表现力是训练理念形成的决定性力量；完成特征分析表明对女子运动员最低完成标准进一步强化。因此，我国女子健美操训练理念的完善途径应为：技术稳定与心理稳定相结合、高质量与高体能相结合、高难度与保护性相结合的科学训练理念。