近些年随着中国跳远运动员屡次在亚运会、世锦赛、奥运会等国际大赛中取得优异成绩,跳远运动在国内的关注度和训练人员也是日益增多。本文以超等长收缩组合练习对提高大学生男子跳远运动员起跳能力为研究对象,采用文献资料法、实验法、近景定机三维立体摄像测量分析法与数理统计法四种研究方法进行分析研究。将首都体育学院和北京航空航天大学共12名高校男子跳远运动员分为实验组与对照组,对照组按照常规训练计划安排进行训练,实验组完成训练计划的同时,并在训练课中完成每周三次的超等长收缩组合训练。八周后对所有运动员的助跑起跳后两步至离板瞬间进行慢动作解析,得出速度数据与远度数据进行实验前后对比。在国内外研究现状的基础上,对运动员实验数据进行整理、分析和对比。希望通过超等长收缩组合练习系列实验,对我国大学生男子跳远运动员提供更多的训练帮助以及训练参考,提高跳远运动员起跳能力以及专项成绩。实验随机分组,进行了为期八周的系统训练,进行数据整理分析后发现,实验组成绩提高幅度普遍大于对照组,并得出以下结论:(1)对于处在高校大学生学习阶段、具有二级运动水平及以上的男子跳远运动员,经过较为系统训练后都能不同程度上提高运动成绩。(2)12名高校男子跳远运动员普遍存在运动员身体重心移动速度和运动员身体重心水平移动速度相差较大、身体重心上下起伏明显的问题。(3)12名高校男子跳远运动员经过八周的训练后,实验组运动员成绩增长显著,没有伤病发生,助跑时身体重心稳定性好;对照组运动员经过8周训练后成绩增长没有实验组运动员成绩增长显著。超等长收缩组合训练能有效降低运动员在助跑过程中身体重心波动幅度,提高了助跑时身体重心稳定性。(4)12名高校男子跳远运动员经过超等长收缩组合练习后,实验组的训练效果明显优于对照组,主要体现在:实验组运动员在助跑阶段后两步速度表现上有所提升,上板前降速问题有所缓解。(5)实验组运动员,经过超等长收缩组合练习后,不但专项运动成绩有所提高并在绝对速度上提升的幅度也要优于对照组,证明进行超等长收缩组合练习还可以提升运动员的绝对速度与运动成绩。