2011年国家男子佩剑队队员一般体能训练研究

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佩剑一般体能就是指运动员在佩剑运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质能力。这种能力综合表现是掌握佩剑运动技术,提高佩剑运动成绩的基础。本文对国家队男子佩剑击剑运动员的一般体能训练为研究对象,采用文献资料法、数据统计法和录像观察法等研究方法,同时结合击剑训练的规律和体能训练的特点,对其展开研究。研究结果如下:(1)国家佩剑队队员一般体能训练总的情况是:仲满在无氧体能中成绩最好,所以耐力性较为弱,周汉民在有氧体能中成绩最好,属于有氧耐力运动员。王敬之在力量体能中成绩最好,爆发力较好,属于力量运动员,黄耀江的体能属于中等,无特别突出。(2)国家佩剑队队员一般体能训练方法是:在国家队男佩运动员的备战训练实践中,体能训练根据所要发展的运动素质——力量、速度、耐力分别采用了循环训练法、重复训练法、持续训练法。这些方法是发展相关素质的最基本的方法,也是较为有效的方法。(3)国家佩剑队队员一般体能训练辅助手段和方法是:通过一些球类训练法辅助体能训练,进行羽毛球训练来发展击剑所需的多种能力,提高技能训练的强度与难度,达到保持,提高体能的目的;进行足球训练来发展击剑中步法的灵活性,提高灵活性、多变性、长久性,从而提高体能和耐力。(4)国家佩剑队队员一般体能训练呈现出的特点是:全面性、循序渐进、针对性、适量负荷。
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