科学化地进行赛前训练监控是训练科学化的强有力保障,是运动员能够在比赛中充分展示出自己的竞技水平和取得优异成绩的前提条件。本研究是以获得六城会女子赛艇单人双桨8公里金牌的南京市赛艇队运动员朱韦韦为研究对象,通过文献资料法、观察法、访谈法、逻辑分析法和数理统计法对她的赛前8周训练内容和反映机能状态的生化指标进行研究。同时,力求把前人对赛艇赛前训练科学化监控的研究成果与朱韦韦赛前训练过程的研究相结合,目的在于探索出运动员的最佳竞技状态形成的训练规律。本文通过对朱韦韦备战六城会的赛前8周训练内容的研究,得出以下结论:1.朱韦韦的赛前训练中很重视有氧能力的提高,尤其是在前四周训练中,放松划、最大乳酸稳态强度、乳酸阈强度的训练量占95%以上。2.朱韦韦的赛前训练中只是在临近比赛的后4周才加大耐酸和冲酸强度训练负荷的比例。3.朱韦韦的赛前训练中最大乳酸稳态强度训练量比其它级别强度的训练量都高,目前,国内外的多数训练专家认为:最大乳酸稳态强度是青年运动员发展有氧能力的最佳强度,乳酸阈强度是成年高水平运动员发展有氧能力的最佳强度。4.在朱韦韦的赛前八周训练中,前四周训练量较大时,血红蛋白浓度较低;血尿素浓度较高;血睾酮浓度较低,此时机体处于很深的疲劳状态。后四周训练量减少时,血红蛋白浓度逐渐升高;血尿素浓度逐渐回降;血睾酮浓度也逐步开始提升,直至升高到个人的最高值。表明她的运动疲劳正逐步在消除,身体的机能状态在逐步提高。5.准确处理好疲劳与恢复的关系,即能准确地把握好疲劳到什么程度该调整;恢复到什么程度该施加下一次负荷是科学化训练的重要体现。