目的:通过实验干预,探讨核心力量训练对青少年网球运动员正手击球技术水平的影响,为网球运动员制定训练方案提供参考。方法:选取了40名年龄为14～16岁的青少年男子网球运动员,随机分为实验组和对照组:实验组进行核心力量训练(n=20),对照组维持一般力量训练(n=20)。两组受试者每周力量训练3次,每次30分钟,共干预8周。干预前后分别进行核心肌力和网球正手击球技术水平测试。结果:(1)干预前,两组受试者核心肌力无显著差异(P>0.05);接受核心力量训练后,实验组网球运动员核心肌力各指标均有提高(P<0.01)。接受一般力量训练后,对照组网球运动员仅腹桥有提高(P<0.01);侧桥、仰卧挺髋和腰部后伸展均无提升(P>0.05)。干预后实验组网球运动员核心肌力各指标均优于对照组(P<0.05)。(2)干预前,两组受试者正手击球技术水平无显著差异(P>0.05);接受核心力量训练后,实验组网球运动员正手击球技术水平各指标均有提升(P<0.01)。接受一般力量训练后,对照组网球运动员在击球深度、击球稳定性、击球力量、移动能力和技术评分上有所提升(P<0.05),在击球精准度上无提高(P>0.05)。干预后实验组网球运动员正手击球技术水平各指标均优于对照组(P<0.05)。(3)接受核心力量训练后,实验组网球运动员击球深度的增幅最大为8.63%,其次是击球稳定性增幅为7.5%,击球力量和移动能力的增幅分别为7.03%和6.45%,击球精准度和技术评分的增幅分别为6.17%和4.6%。实验组网球运动员正手击球技术水平各指标的增幅均大于对照组(P<0.05)。结论:通过核心力量训练有效增强了青少年网球运动员腹部、腹部两侧、腰部和髋臀部肌力,其中腹部肌力增长幅度最大,从而对于青少年网球运动员正手击球深度、击球精准度、击球稳定性、击球力量、移动能力和技术评分有提升作用,其中对击球深度的提升作用最大,对技术评分的提升作用最小。