本文主要采用文献资料法、录像分析法、数理统计法、逻辑分析法,以国际艺术体操联合会(FIG)新颁布的2009--2012年艺术体操规则为基本导向,从我国艺术体操个人全能项目前10名优秀运动员入手,对新规则实施后我国11届全国运动会和第29届世界艺术体操锦标赛比赛状况进行深入细致的研究,对国外和我国优秀艺术体操运动员在个人全能项目比赛中的各项分值及成套动作中所选择的难度的数量、类型和级别,完成动作的质量进行比较分析,探究我国与世界级优秀运动员在难度动作上的选择,难度动作的运用和难度动作的完成上的各自特点和规律,从而找出我国艺术体操个人项目成套动作难度价值弱势所在,为我国艺术体操个人项目的训练提供可靠的依据,从而为我国艺术体操的可持续发展提供参考。研究表明:(1)2009--2012版艺术体操规则对个人项目难度价值在分值和结构上均进行大规模的调整,身体动作难度向着“量少而精”的方向发展,器械技术上升到难度范围中,身体与器械动作难度地位并重,难度价值体系的改变,促使成套动作向着均衡化、多样化和和谐化的方向发展。(2)我国运动员选择的身体动作难度价值分布不均衡,高价值动作在成套动作中占据比例较小,器械动作难度中惊险性动作档次较低,不能充分彰显成套动作惊险度。(3)在动作类型的分配上,我国运动员在身体动作规定组难度选择比较集中,而非规定身体动作组难度中技术性和分值上升空间较大的转体动作类型较少。器械动作难度类型选择范围单一,基本技术应用较多。(4)我国运动员完成情况与国外运动员差距明显,难度申报分与实际得分差值较大,难度得分率和实际完成值较低,对我国运动员最后得分和比赛名次造成较大影响。这些问题严重制约我国艺术体操个人项目的发展,通过这次比赛可以看出我国运动员在身体动作难度价值和类型的选择上不能完全适应新规则的发展趋势,特别是器械技术调整到难度范围后,对我国运动员冲击较大,而动作难度的完成质量是运动员获得优异成绩的保证,我国运动员的完成质量不高,对我国运动员成套动作得分造成较大影响。因此,要想提高我国艺术体操个人项目成绩,就必须先认清我国个人项目发展的弱势所在,动作难度是构成艺术体操成套动作的基础,只有深入挖掘出我国运动员动作难度的不足之处,才能有的放矢,制定科学、系统、全面的训练方法,提升我国艺术体操个人项目在国际中的地位。