为了阐明烟台市青年皮艇运动员赛前训练的周期性特征,本文采用了跟踪调查的方法,结合专家访谈法和逻辑分析法,进行了烟台市青年皮艇甲组和乙组运动员的赛前五周训练计划的统计分析,通过系统分析烟台青年皮划艇运动员赛前的节奏,训练内容和训练负荷特征,得出结果显示:(1)比赛前烟台市青年皮艇甲组与乙组运动员的训练周期均为5周,并且都分为三个小阶段。第一阶段:基本训练周,即第1-3周,为赛前导入性训练状态阶段;第二阶段:赛前训练周,即第4周,为培养运动员赛前身体机能适应和调整状态阶段;第三阶段:比赛周,即第5周,为调整运动员最佳竞技状态阶段。(2)甲组与乙组运动员甲组运动员的快速力量、爆发力训练手段比乙组运动员多两种。在赛前特殊专项训练手段中,教练员为甲组与乙组运动员主要选择的训练手段为技术变频划、技术耐力划、比赛强度划等。(3)甲组与乙组运动员在比赛前的训练负荷内容和特征存在异同点。相同点:甲组运动员和乙组运动员的训练都基于专项训练,技术划训练侧重于比赛强度训练,展现训练与比赛的结合;两者都注重特殊专项肌肉力量训练和有氧技术的结合,体现了技术与力量的结合;两者都强调有氧恢复模式,全面发展运动员的运动能力,并在比赛前体现训练和恢复的结合。不同点:甲组运动员与乙组运动员在赛前力量训练的重点不同,甲组运动员以发展和提高快速力量和爆发力为主,乙组运动员以保持耐力力量为主,酌情提高快速力量与爆发力;在赛前专项训练中,两者的训练重点不同,教练员注重对甲组运动员的专项速度训练,而注重乙组运动员的专项技术训练。(4)在赛前甲组运动与乙组运动员的水上训练的节奏整体呈波浪状,两者都倾向于接近双波峰现象,并且甲组运动员的峰值负荷出现在整个赛前训练期的中间和后部,而乙组运动员的峰值负荷量出现在整体赛前训练期的前部和中部。比赛前甲组运动员训练的整体节奏为“中、小、大、中、小”,比赛前乙组运动员训练的整体节奏为“中、小、大、小、小”。(5)在赛前训练中,为甲组运动员安排了1个大负荷量、2个中负荷量、2个小负荷量训练周以及1个小负荷强度、2个中等负荷强度、2个大负荷强度,以中等和大强度训练负荷安排为主;为乙组运动员安排了1个大负荷量、1个中负荷量、3个小负荷量以及2个小负荷强度、2个中等负荷强度、1个大负荷强度,以小、中等强度训练负荷安排为主。结论为:(1)目前,烟台皮划艇队在准备省级比赛时通常分为三个小训练阶段(基础训练周,赛前训练周,比赛周),一般以一周(比赛周)为调整赛前训练的安排时间,个人认为赛前中短期集训期间都可运用这三个阶段。(2)目前看来,烟台市青年皮艇甲组与乙组运动员赛前的素质训练手段和专项训练手段整体相似,呈现多样性。在快速力量、爆发力的训练手段上甲组与乙组运动员具有差异性,个人认为,随着运动员年龄的增长,教练员在选择快速力量与爆发力的训练手段时,应增加相应的比例。(3)在青年皮艇运动员备战期间,赛前训练重点突出专项训练手段,体现技术、力量、比赛等特点的协调搭配。但是,随着运动员年龄的增长和个人身体机能的特征不同,力量素质训练和特殊专项训练的负荷调整应适当增加或减少。(4)甲组运动员与乙组运动员在赛前训练的负荷量安排上具有差异性。在整个赛前训练的周期中,应把握整体的训练训练节奏,保证运动员的运动量负荷高峰期出现在赛前训练周期的中部,但是,在负荷量的比例安排上根据运动员运动项目不同的特征应有所不同。(5)烟台市青年皮艇甲组与乙组运动员的赛前训练安排呈现出明显的周期性,从两组运动员的赛前训练手段和内容安排来看,各训练阶段的的负荷量等级的分配呈现出不同的特点,专项训练所占训练量的比例最大。在实施赛前训练计划时,重点发展有氧耐力训练,同时辅以无氧耐力及混氧能力训练。