课前演讲是一项许多高中英语教师采用但是学生较为抗拒的活动。学生对课前演讲的消极反应主要源于他们的演讲焦虑。演讲焦虑是在演讲的准备和进行中学生内心的各种不愉快的模糊情绪。通过在会昌中学的课前演讲教学实践,发现学生普遍不愿意参与演讲活动。为改进教学实践,本文的研究问题为:学生的课前演讲焦虑状态如何?学生演讲焦虑的主要原因是什么?教师应当如何调控学生的演讲焦虑?基于以上研究问题采用行动研究法,将所任教学班的128名学生作为研究对象。演讲者信心自陈量表(PRCS)(Paul,1966)用以测试学生的演讲焦虑状态。采用学生演讲焦虑成因问卷(QCSA)(改编自金双军,2009)分析学生演讲焦虑成因。PRCS测试结果显示学生的演讲焦虑按严重程度排序为语言思维、生理行为和情绪情感,演讲焦虑的平均值高于16分。将QCSA对学生进行测试得出影响学生演讲焦虑的因素,按重要程度排序如下:语言能力、策略、负评价畏惧和准备,在此基础上设计了专门针对四个维度的在演讲前、演讲中和演讲后的一系列调控措施如语言能力培养、策略指导、克服负评价畏惧和充足的前期准备等。六个月的行动研究后进行PRCS中测发现学生在情绪情感维度的焦虑均值不降反升,通过访谈发现较多学生对演讲任务不够重视,及时修正教学启动第二轮行动计划。一年的行动研究后,通过对PRCS的后测和演讲评价表格(凌和军,2014)分析检验学生对英语演讲抗拒心理的变化情况。通过调控演讲焦虑的行动研究,学生的焦虑均值显著下降。同时根据演讲评价表格,由师评、互评和自评的演讲表现均有所改善,学生对英语演讲的态度变得积极自信,这证实对于学生演讲焦虑调控的有效性。研究结论如下:受试学生的整体演讲焦虑程度高。影响学生演讲焦虑的因素来自以下四个维度:语言能力、策略、负评价畏惧和准备。在对学生进行语言能力培养、策略指导、正面反馈、完善演讲评价体系、系统化话题选择和充足的演讲准备等一系列调控后,学生对课前演讲的高焦虑有所降低。