足球是一项以间歇性、高强度的反复冲刺跑及在剧烈拼抢中进行的频繁攻防转换的运动项目,这种特点决定了运动员必须具备良好的身体素质,如何有效提高球员的身体素质是当今足球界探讨的重点问题之一。目前身体功能训练已经应用于乒乓球、排球、羽毛球、跳水等我国传统优势项目,而身体功能训练在足球方面的国内研究很少,如何将身体功能训练融入到足球训练实践中是我们应解决的问题。本文采用文献资料、专家访谈法、实验研究法、数理统计法和比较分析法等方法,将世界上最先进的身体功能训练融入到足球训练实践中,就身体功能训练对现代足球运动的影响进行实验研究和分析。以北京体育大学12名足球专项学生为实验对象,分析足球项目的特点及对身体功能的特殊需求,阐述身体功能训练的原则及阶段,通过实验研究将身体功能训练融入到足球专项学生的日常中去,进行为期8周,每周2次,每次70分钟的身体功能训练实验。在实验前后进行动作功能筛查(FMS)测试和30米冲刺跑测试,并对数据进行统计分析。通过研究,得到如下结论：1.试验前被测的北京体育大学足球专项学生功能动作筛查结果较差,虽然足球专项学生的肩部灵活性较好,但下肢稳定性较差,躯干支柱、臀肌及大腿后侧肌肉的力量较弱,普遍存在左右两侧身体功能不对称的现象。2.实验前后足球专项学生的30米冲刺跑没有显著差异,但试验后被测的北京体育大学足球专项学生在实验结束后表现出较好的结果,FMS得分显著高于实验前,有非常显著性差异(P<0.01)；从分项成绩看,除肩部灵活性、俯卧撑之外,其余五项功能动作在实验前后皆有显著差异。3.实验后足球专项学生身体功能不对称、稳定性及灵活性不足的问题基本得到了解决,足球专项学生身体各方面的能力得到显著改善和提升,说明身体功能训练能有效提升足球专项学生身体素质和运动能力。