为促进普通高校学生更好地掌握技能和提升体质，本文采用文献法、调查法、实验法、数理统计分析法，借助微信公众平台作为媒介，将翻转课堂的教学模式引入到普通高校太极拳教学的实践中，并与传统的太极拳教学模式所产生的教学效果进行对比分析。实验结果发现，初测中两组学生的技能与体质考核结果不存在差异(P＞0.05)。经过一学期不同教学模式的教学后，实验组学生与对照组学生在太极拳、桩功技能与理论考核结果中存在差异，且差异显著(P＜0.001)，其中实验组学生太极拳、桩功技能与理论掌握情况要好于对照组学生;肺活量与耐力跑（800米、1000米）考核结果对比中存在差异(P＜0.05)，其中实验组学生耐力跑和肺活量能力考核成绩均高于对照组学生;50米跑与立定跳远考核结果对比中不存在差异(P＞0.05);学习兴趣三个维度考核中存在差异，且差异显著(P＜0.001)，其中实验组学生的兴趣增长幅度要高于对照组学生。　　根据实验结果提出以下建议:　　将基于微信公众平台的翻转课堂教学模式应用于太极拳课程的教学中对学生运动技能的掌握，体质的增强及兴趣的提升较传统教学模式在一定程度上有着较好的效果。所以建议高校教师可以在太极拳的教学中多加利用互联网与多媒体等载体进行翻转课堂模式教学。　　从对翻转教学组与传统教学组学生的体质初测成绩可以看出，现如今学生体质健康状况较国家规定标准正处于及格甚至更低的阶段。所以，希望教师在体育课的教学中多进行一些尝试与创新去激发学生参与体育锻炼的激情，并使其养成坚持锻炼的习惯。　　高校教师在应用翻转课堂教学模式时首先要做好课前太极拳教学视频及文本等相关材料的准备与整理，并可对教学内容进行合理的扩展与延伸。其次在课堂上要做好问题的答疑及互动，最后应做好课后的总结与评价，以使翻转课堂教学的特点及作用可被较好地体现出来。