研究目的：射击一直以来都是河北省重点体育项目，运动水平也处在全国的前列，各省的运动水平都在不断的提高，动作技术也不断的改进，在这种竞争强烈的环境下，需要对我省的运动员加以更合理高效的进行训练，研讨射击运动员自身的技术动作。持枪稳定性是关键的环节，是射击动作完成的前提，直接影响着射击的比赛成绩。　　研究方法：本文的研究对去全国优秀射击教练员进行专家访谈，利用Biodex动态平衡测试系统对射击运动员进行测试，来评价河北省射击运动员经过12周的体能训练后，平衡能力是否得到改进。并运用芬兰NOPTELST2000Sport激光测试仪对射击运动员进行测试，从而对射击运动员持枪技术稳定性进行综合研究与评价。平衡能力的提高是否促使持枪稳定性得到提高。并有针对性的提出体能训练的方法。　　研究得出了以下结论：　　1、通过训练干预运动员平衡能力大部分指标成绩好于训练前测试结果（P<0.05）。在身体重心控制能力指标中身体重心绕X轴浮动范围有显著提高（P<0.05），身体重心绕Y轴浮动范围有大幅度提高（P<0.01）。　　2、持枪稳定性测试结果显示，持枪稳定性指标SX均值与SY均值（P<0.05）、瞄准能力指标COG均值（P<0.01）都与训练前测试有大幅度提高。　　3、针对步枪射击项目特征与需要安排的12周专项体能训练方案的阶段训练内容、结构等方面相对合理，平衡能力和持枪稳定性得到提高，有效的提高了运动员的专项素质，并且该练干预方案有效的提高了步枪射击运动员持枪稳定性的整体水平。