一名成功的英语学习者应该掌握五项基本技能,即听、说、读、写、译。而在这五项技能中,听力在语言交流中的地位尤其重要。人们要通过听懂别人的意思,才能作出适当的回应,以此来达到交流的目的。但是听力对大部分英语学习者来说却是最难攻克的,因为它具有不可重复性。对于英语基础不太好的非英语专业学生来说,英语听力的学习更是困难。因此,如何改进英语听力教学,帮助学生提高听力水平,直受到研究者及外语教师的关注。听力理解已经被一些研究者从不同的角度进行过研究,其中探索听力焦虑与听力策略之间的相互关系已经引起国内外学者的广泛关注并且取得了丰硕的成果,但是将听力策略培训融入到外语教学中并研究培训效果对听力焦虑影响的,还不是很多。本研究旨在通过对实验组和控制组的对比教学,探讨了听力策略培训能否缓解学生的听力焦虑以及听力策略培训能否提高学生的听力水平。本次研究的对象共有83人,都是来自北京城市学院金融学专业的大一学生。其中,金融2班40名学生在实验组,金融3班43名学生在控制组。作者首先通过测试、观察、问卷调查等形式了解到被试学生的听力焦虑水平、听力水平及听力策略的使用情况。随后,作者对实验组的学生进行了为期一学期的听力策略培训,而对控制组采取传统的教学方法。作者详细介绍了如何实施策略培训的过程。最后,实验后的听力测试和听力焦虑问卷调查结果显示：实验组的学生听力成绩高于控制组,听力焦虑水平低于控制组。这一结果验证了听力策略培训对缓解听力焦虑,提高听力水平的有效性。本次研究从实证方面说明了听力策略培训对缓解听力焦虑,提高学生的听力水平的有效性。就教学而言,本研究对如何将策略培训运用到听力教学中,帮助学生降低听力焦虑,提高听力成绩具有一定的启发性。