作为“乐器之王”的钢琴，其恢宏雄浑，铿锵嘹亮的优美音质，是一般乐器无法比拟的。但是在钢琴的学习过程中，学习者最大困扰往往不是常人所认为的技术难点，而是演出过程中那种挥之不去的焦虑情绪。对许多演奏者来说，上台演奏与其说是在展示自己的艺术才华和高超技巧，不如说是在竭力与自己内心的紧张和焦虑抗争。由于心理焦虑，很多演奏者总是不能发挥自己应有的水平，演奏出来的音乐失去表现力和吸引力，严重者甚至不能完成演出，而给演奏者造成莫大的遗憾，因此如何有效的解决和改善心理焦虑已经成为一个重要课题。本文分三个部分进行论述，第一部分主要论述了钢琴演奏中的心理焦虑的定义，以及心理焦虑的各种生理表现和心理表现；第二部分主要分析了心理焦虑产生的原因，其中包括主观原因和客观原因；第三部分则是针对这些原因提出了相应的解决办法。通过文章的研究与论述，以期建立一种通过后天的系统训练而逐步达到良好的演奏心理状态的训练方法系统，同时能对易产生舞台心理焦虑的表演者有一定的启发作用，帮助他们有效的改善心理状态，走出舞台心理焦虑的困境。