口译分为交替传译和同声传译,交替传译,顾名思义,就是指译员在听完演讲者说话内容后,对其内容进行翻译.而同声传译则是在演讲者说话时,译员迟于演讲者说话进度的2~3秒间隔进行翻译,因此,同声传译几乎是与说话者同步的一种翻译,相对于交替传译来讲,同声传译的难度更大,对译员的要求也更高.但无论是交替传译还是同声传译,对时间的限制都十分严格,对于交替传译来说,讲话者说完译员就要进行相关的翻译,因此,如何应对短期记忆的局限成了一个首要而重要的问题,此时,译员不能像同声传译那样进行“跟踪”式的翻译，交传译员需要有较好的短期记忆能力，这是做到保证翻译质量的第一步。那么，译员就需要笔记的辅助，来弥补大脑短期记忆的局限。因此，笔记训练法呼之欲出，成为交传译员必须具备的重要技能与素质。笔者通过对英语新闻材料长期的学习，借鉴与实践,归纳出交替传译中笔记训练的几项原则。第一：能少记则少记，脑记为主，笔记为辅；第二：记的内容：记关键词，即记名词不记动词，通过名词回想动词；第三：修饰成分，比如状语，要着重标出，时态也要着重标出。第四：创建便于记忆的笔记符号，辅助完成翻译任务，使得语言在解码的过程中更加便捷。本文分为四个部分.第一部分是任务描述，将会针对任务的背景介绍以及文本的性质与特点进行阐述。第二部分是任务过程，包括一些译前准备和大体的进度安排，以及应急策略。第三部分是案例分析，在实践中摸索并力证上述几项笔记策略。第四部分是实践总结，通过实践成果，希望对今后笔记训练有所帮助。