中学时期作为人生当中的关键成长时期,这一阶段的青少年正处在快速发展的青春期,极易出现不稳定的情感与情绪,从而形成一系列的心理问题。情绪调节策略主要是通过对情绪进行控制与调节,针对过激情绪或是负面情绪,采取合理的应对谋略与计策。心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态,是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素,其作为目前新兴的研究领域,更是得到了众多学者的关注。掌握正确的情绪调节策略和拥有积极心理资本能够有效帮助青春期当中的学生更好处理大量的负面情绪与压力,保障其健康快乐的成长。因此,通过对情绪调节策略、心理资本和主观幸福感相关方面的联系开展一定的分析工作,不但有利于促进中学生的心理健康发展,同时还能够有效完善中学生心理健康教育相关理论,并为中学生心理健康教育方面提供一定的理论指导以及基础。为了探究中学生目前情绪调节策略的实际状况,本文以汉中市的四所中学860名学生作为研究对象,采用《情绪调节策略量表》、《积极心理资本量表》以及《幸福感指数量表》来展开问卷调查分析,深入了解了中学生情绪调节策略与心理资本、主观幸福感的关系,并分析了心理资本对主观幸福感以及情绪调节策略的影响机制。同时按照分析结论从提高中学生情绪调节能力、提高中学生心理资本水平、针对不同中学生群体主观幸福感提升教育或引导等方面提出合理的教育建议。本文研究结论如下:（1）中学生整体具备中等水平的情绪调节策略。中学生情绪调节策略在性别和学习成绩方面不具备显著差异,在家庭经济状况与年级方面具有显著差异。中学生情绪调节策略、心理资本以及主观幸福感具有显著的正相关,且中学生主观幸福感以及心理资本具备显著正相关性。（2）中学生整体具备良好的心理资本水平。在性别与学习成绩方面具有显著差异,在家庭经济状况与年级方面不具备显著差异。中学生心理资本也会一定程度上影响到主观幸福感,而且这两种影响都非常显著。（3）中学生整体拥有良好的主观幸福感水平。在年级与性别方面具有显著差异,在学习成绩和家庭经济状况方面差异并不显著。中学生情绪调节策略关于主观幸福感会存在一定的正向影响。（4）在中学生情绪调节策略与主观幸福感当中心理资本存在部分的中介作用。此外,通过研究发现,中学生情绪调节策略对其主观幸福感具有影响作用,同时会由心理资本进行实现。为了进一步增强中学生的主观幸福感,需要对中学生的情绪调节策略进行合理引导,并对积极心理资本进行大力开发,从而大幅改善中学生的心理问题。最后,根据本文的调查结果以及分析结论从情绪调节策略、心理资本以及主观幸福感三个方面提出教育建议,主要包括提升中学生注意转移能力、提升中学生改变认知能力、拓展中学生寻求帮助途径、增强中学生希望感、中学生自我效能感开发、提升中学生韧性、因材施教以及建立良好家庭环境等对策,以期为中学生心理教育提供一定的借鉴。