2007年,阳光体育运动正式开展,同时也实施了免费师范生的教育,这两个举措实施四年多来,出现了诸多问题,为了保障阳光体育运动的有效实施与可持续发展,尽快提高中小学生的体质健康,改变我国学校体育的现状,我们必须要全民动员参加阳光体育运动。在中小学的体育教学方面,对体育教师来说,工作量加大和任务加重,对学习体育容易造成消极的影响。同时,免费师范生政策的实行和阳光体育运动之间存在着一定的联系,免费师范生的就业去向是中小学,而中小学的体育教育是最紧迫,最需要帮助的。针对这个问题,本篇论文根据前人对阳光体育运动的研究,分析我国中小学阳光体育运动的现状,以及免费师范生所需的体育能力和师范类高校培养人才的目标,最重要的是指出了阳光体育运动可持续发展的必要性,基于以上的论述,使培养非体育专业免费师范生的体育能力具备了充分的条件和可能,探讨如何增强非体育专业免费师范生的体育能力,得出要从免费师范生所必需的体育能力和素养的培养、增加免费师范生体育锻炼的活动、改革师范类高校体育课程、建立教师资格制度和引进体育教育管理学科这几个方面来增强非体育专业免费师范生的体育能力和素养,使非体育专业免费师范生从事以后的教育工作时,能够为各个中小学阳光体育运动的顺利开展做出自己的贡献,促进阳光体育运动的可持续发展,尽快达到阳光体育运动的目标,提高我国青少年的体质健康。免费师范生的政策实施和阳光体育运动的开展,这两者是相互促进和相互发展的,有助于学校体育的进步与发展。实施可持续发展是基于我国国情考虑的必然结果,体质下降是我国青少年的根本问题,青少年的体质健康一直是国家、政府和社会最关注和关心的话题,一切的努力都在提高我国青少年的体质,在于增强国家力量。明确非体育专业免费师范生必备的体育能力,注重其体育能力培养,真正的落实阳光体育运动的意义。