社会心理学研究表明大学阶段正是青年人格确定和社会角色形成的最重要阶段,而自我探索是青年人格形成发展的核心工作。大学生自我认同的危机容易导致其人格发展出现冲突,有效的自我探索就是帮助引导大学生群体全面客观的认识自己,寻找适合自己的发展方向,促进其心理的健康发展。自我探索对于大学生的全面发展是必要且重要的,国外从小学就开始有了自我探索的相关教育,然而目前我国的教育体系中对自我探索并不重视,大学教育中更是很少教学生如何认识自己,仅有的一些研究也停留在理论层面。本文的研究主要在参照前人学者相关方面的研究成果基础上,分析了自我探索的现状以及如何运用社会工作小组的方法有效指导小组成员进行自我探索。文献和范式的缺乏给研究带来了一些困难,但这也使得本文的研究少了些束缚,多了一些自由思考的空间。本文研究主要涉及两个方面,分别是当前大学生自我探索的现状调查以及社会工作中的小组工作方法对大学生自我探索的影响。对于自我探索的现状调查,本文主要以XB大学为例,通过选取若干名在校大学生为访谈对象,调查了他们自我探索的现状以及自我探索在高校的开展状况,并进行了总结分析。对于社会工作的小组工作方法介入大学生的自我探索则通过公开招募选取了 10名自愿报名的大学生为小组工作对象,通过相关小组活动的持续展开,针对价值观厘清、自信心增强、以及职业规划等维度的前后变化,来衡量小组工作的有效性。最后得出在实际工作中可以通过小组工作来解决大学生自我探索这一发展性问题。为解决大学生的相关心理问题提出了可行的建议。