自我控制是行为经济学的关键问题,对宏观的经济生产、储蓄,微观的人力资本积累都有重要的影响。本文将信念校对和社会比较引入自我控制问题的解决框架,设计了一个通过提供社会信息“助推”大学生减少坏习惯上瘾和好习惯拖延的自然田野实验。本文测度了大学生对自我控制水平的信念偏差,并基于此讨论不同性别、习惯下提供社会信息对自我控制的影响。本文实验结果表明,首先,被试对自己的自我控制水平存在略保守的信念偏差,且存在性别差异和基础习惯差异,女性比男性普遍更加保守,基础习惯好的被试比基础习惯差的被试更保守。提供统计信息对总体信念的影响并不显著,基础习惯好的被试比基础习惯差的被试更容易对信息做出保守估计。其次,在所有社会信息中,均值信息的平均处理效应最高。本文用经典DID模型估计信息干预的影响,交叉项结果显示,总体来说,提供均值信息可以减少16.87小时的手机使用时间,在各信息处理组中最为显著,其他信息组也降低了手机使用时间并提高了运动时间,但在统计上不显著。最后,不同性别、不同基础习惯下的最优信息也不尽相同。在手机使用时间上,女性和中位数样本的效果更明显;在运动时间上,男性和后10%（没有基础运动习惯）的被试受到的激励更加显著。以上结果表明,对于不同类型的人群,最优的干预信息是不同的,因此干预信息的选择需要相机决策。对于自我控制处于平均水平的被试来说,提供他人坏习惯的均值信息是更有效的,这可能是因为人们普遍存在着一种“我至少要成为前50%”的社会比较心态;对于自我控制处于末段的被试来说,提供他人好习惯的均值信息是更有效的,提供他人坏习惯的统计信息则没有效果。在本文的最后,本文提供了不同类型人群、不同习惯下的最优信息类型供政策制定者们参考。