课外体育活动和体育课教学都是学校体育的主要组成部分,它也是贯彻落实“健康第一”指导思想的重要途径,对促进学生身心健康具有非常积极的作用。课外体育活动是以发展学生多种素质为目的,在课外时间进行锻炼身心、娱乐益智的载体,是实施素质教育,实现学校体育目标的基本途径之一。对学生的身心健康发展,课外体育锻炼起着重要作用。高中生正处在人身心发展的关键时期：身体正在高速发育,男女特征表现趋于明显,向成人化转变；思想上逆反心理和蓬勃向上的思想并存。积极参加课外体育活动,第一可以加速他们身体的发育,使男孩肌肉更加饱满结实,更有男子汉气概。女孩身材更苗条舒展,充满青春活力。第二,积极参加课外体育活动,可以使他们在紧张的高中生活中,心态更加阳光,正确建立自己的世界观,人生观和价值观。因此,搞好课外体育活动的工作对高中学生具有十分重要的意义。如何根据高中学生身体生长发育和心理发展的特点,结合高中体育的实际,分析高中生课外体育活动开展现状,有计划地组织与实施高中生课外体育活动,提高高中学生的健康水平,增强健身意识和培养其自身锻炼能力是摆在我的面前的课题。高中生正处在人生发展的“黄金时期”,是身体健康发育、知识丰富吸收的关键阶段,是祖国未来发展和繁荣的希望,是社会主义现代化建设的接班人及未来事业的中流砥柱。高中课外体育是学校教育的关键一环,更是学校体育的一个非常重要的方面。能否培养德、智、体、美,劳全面发展的人才,向大学输送健康合格的大学生,课外体育起着制关重要的作用。对培养学生对终身体育的认知、参与及体验有其深远的影响和意义。同时,课外体育作为学校体育的重要组成部分,是学生体质健康的重要保障,为高中学生的快乐学习和生活保驾护航。此外,高中时期学校体育也是人生当中接受时间较长与较为系统的身体教育阶段,为后期养成良好的体育锻炼习惯奠定前提和基础。本文通过问卷调查法、专家访谈法和数据统计分析法等方法,对太原市高中学生参与课外体育活动的动机、兴趣、选项和组织形式进行调查分析,揭示学生内隐和外显的体育活动现状的本质及其存在的问题,探索改进的措施,旨在为促进课外体育活动的开展、改善学生体质健康提供参考依据。结论：1.影响高中生参加课外体育锻炼的主要因素是课程安排紧张,学校还是应试教育为主,素质教育还没有真正实行。2.学生运动场地,器材严重短缺,是影响高中生参加课外体育活动的重要因素。3.高中学生因为各种因素,参与课外体育活动的机会和自愿出去锻炼的次数比较少,每次出去的活动量也太小,所以他们参加课外体育活动达不到实质性的效果。4.高中学生因为各方面的限制,很少有人经常参加体育活动,即使去活动也是单一的进行几项活动,不丰富,缺乏多样性。5.学生参与课外体育活动缺乏组织引导,学生都是同自己周边的几个朋友玩玩,很少有学校,领导组织的各种体育活动。6.缺少相关的规章制度。通过对随机抽取得太原市五所高级中学的体育教师的谈话得知,学校在课外体育活动的规章制度上,都没有明确的政策文件,也没有系统的管理体系。