随着社会经济的发展、改革开放取得阶段性成功以及全球一体化进程的进一步加速,英语教育课程在我国基础教育中所占的比例越来越为重要。外语知识、计算机技术等已经成为21世纪高素质人才所必须具备的技能。在这样一种大局势下,对于英语的课堂教学以及如何提高学生英语学习效率的这些问题显得尤为重要。在不断的实践过程中,我国教育工作者对英语教学的认识也得到了越来越多的加深。人本主义心理学的兴起促使英语教学的研究重点逐渐从以教师为中心的“如何教”转移到以学生为中心(student-centered)的“如何学”这个层次之上。近年来,许多研究人员利用焦虑理论研究了学生在外语课程学习中出现的焦虑现象。在实际课程的教学中,英语学习由于其特殊性,较其他科目更加容易引发学生焦虑情绪的产生。对于外语学习焦虑问题及外语学习中各种消极情感反应和心理不适的情况,已经引起了国外教育学界重视,并进行了较为深入的研究。然而由于教育体制、教育目的以及教育方式的差距,国内中学在外语教学的实施过程中并没有充分考虑到学习焦虑这一问题,也没有在教学过程中充分体现情感方面的重视。而结合焦虑理论、以学生为中心进行的关于英语学习效率等方面的研究更是鲜见。从这一不足出发,笔者结合自身的工作实践,对中学生的外语学习,特别是高中生的外语学习焦虑现象进行了调查并通过对现象的分析提出了相应的对策。本文基于国内外对焦虑研究的已有成果,以相关理论为根本依据,采用文献综述法、问卷调查法、定量分析法等手段,探讨了这一问题。本课题以一所全日制普通中学——广东省深圳市沙井中学随机挑选的360名中学各年级学生为研究对象,以文献资料为理论基础,以调查问卷所采集的数据为现实依据,结合采用SPSS软件定量研究得出学生在英语学习过程中产生焦虑的因素。在此基础上,对研究过程中在所调查学校进行试点教学,全程掌握焦虑的影响因素,并观察解决策略实施进程,对比几次教学成绩,了解学校在英语教学中开展降低学生英语焦虑的可能性及可能遇到的困难,并提出改进建议,以供教育有关部门及相关专业教师参考。