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近年来,三人篮球运动得到快速发展,已逐渐成为篮球世青赛、青奥会、亚运会、全运会等大型综合运动会的重要比赛项目。三人篮球运动具有攻防转换速度快、短时间高强度运动、身体对抗激烈等方面的特点,十分符合高强度间歇训练的表现。本文运用文献资料研究法、数理统计法、实验法、逻辑分析法等研究方法,采用实验干预的方式,验证高强度间歇训练对山东男子三人篮球代表队专项技术的影响。经过12周的训练干预,获得测试数据,进行统计学分析,研究结果和研究如下。研究结果:(1)实验组和对照组的成员均有不同程度的提高,实验组成员1min投篮命中率测试成绩从55%提升到70%,对照组成员1min投篮命中率测试成绩从53%提升到60%;实验组和对照组成员的1min行进间低手投篮、全场多点传接球、全场多点综合上篮的测试成绩都有所提高,但实验组效果优于对照组。(2)实验组和对照组的成员均有不同程度的提高,实验组成员六边形移动成绩从19.06s提升到18.12s,对照组成员测试成绩19.07s提升到18.69s;实验组和对照组成员的全场见线折返运球测试成绩都有所提高,但实验组效果优于对照组。(3)实验组和对照组的成员均有不同程度的提高,实验组成员打抢球技术技评成绩从80.36分提升到89.54分,对照组成员测试成绩80.52分提升到83.29分;实验组和对照组成员的抢前场篮板球技评、抢后场篮板球技评测试成绩都有所提高,但实验组效果优于对照组。研究结论:(1)在经过运动干预后,实验组成员和和对照组成员在三人篮球运动训练效果方面具有相似性,但是实验组的训练更具有时间高效性,专项技术提升比对照组更加明显。(2)实验组训练方式和对照组训练方式均可以显著提高1min投篮命中率、梯形滑步和打抢球技术技评的测试成绩,但是实验组成员成绩提高较高一些,表明高强度间歇训练对三人制篮球运动员专项技术的提高优于中等强度持续训练。(3)实验组成员和对照组成员在1min行进间低手投篮、全场多点传接球、全场多点综合上篮、全场见线折返运球、六边形移动、抢前场篮板球技评和抢后场篮板球技评等项目均可提升测试成绩,但是实验组成员提升的测试成绩略高于对照组。建议:根据研究结果和实验数据分析,在未来三人制篮球的训练中教练员需要根据各自球员的实际情况出发,根据训练内容、训练人群、训练的安全性考虑,制定详细、安全、高效的训练方案。