本次翻译实践文本选自《适合女性工作的日本最佳雇主探析》这本书,该书详细介绍了适合女性工作的日本企业,以及有利于女性工作的企业制度。该文本属于信息型文本,语言逻辑性强,内容严谨。笔者主要对该书的序篇和第四章进行了翻译。希望笔者的译文为考虑换工作和想在日本企业就职的读者提供就业参考,为中国企业提供制度借鉴。在笔者选择的文本中,多小标题、特殊词汇、长定语句和直接引用句。其中,文化负载词的翻译和长定语句的翻译问题对笔者造成了比较大的困扰。本翻译实践报告共分为五个章节,分别为引言、翻译实践简介、文本分析和译前准备、案例分析、总结。其中,案例分析是本翻译实践报告的核心部分。笔者在汉斯·弗米尔的目的论和尤金·奈达的功能对等翻译理论的指导下,运用直译加脚注和意译的翻译方法解决了文化负载词的翻译问题,主要运用倒译和分译的翻译方法解决了长定语句的翻译问题。此次翻译实践报告得出以下结论:在翻译文化负载词时,要分析词的本质和内涵。为了尽可能准确地传递信息,可以采用直译加脚注的翻译方法。但是也要考虑读者接受度,当词汇反映的意象信息不能为读者接受时,要用意译的翻译方法,方便读者阅读。在翻译长定语句时,要仔细分析修饰语的句子结构以及被修饰语与上下文的关系,灵活运用不同的翻译方法和翻译技巧,使译文逻辑清晰,语言通顺流畅。通过此次翻译实践,笔者提高了翻译技能,希望该翻译实践报告能为以后类似的翻译文本提供参考。