时间管理倾向是个人使用时间的时候呈现出的心理特征与行为特征，包括时间价值感、时间效能感和时间监控观三个维度。学习拖延是指个人学习情境中产生的拖延行为。时间管理因素是在导致学业拖延行为的因素中,认同程度最高的一项。本文为实证研究，共分为两部分。研究一以乌鲁木齐市819名中学生为调查对象，对他们的时间管理和学习拖延的现状及其联系进行调查。研究二为干预研究，筛选出在时间管理和学习拖延两项的得分上都存在问题的9名学生作为干预研究对象，通过提高被试的时间管理水平进而达到对学习拖延的改善。干预过程共8次，每次60分钟，通过团体辅导的方式进行，主要从时间价值感、时间效能感和时间监控观三方面进行干预，以改善学生严重的学习拖延行为。研究结果如下：（1）初中生时间管理水平普遍较好，但仍然存在17.2%的检出率，时间价值感、时间效能感和监控观也达到常模水平，检出率分别11.3%、17.9%、30.1%，这一部分学生的时间管理水平有提高的必要性，其中时间效能感和监控观需得到重视。（2）现阶段初中生的学习拖延程度并不严重，检出率占到27%。在拖延程度、拖延烦恼、拖延减少的愿望三分量表上的检出率分别是28.9%、35.7%、62.3%，初中生在拖延程度和拖延烦恼两个维度上问题较为突出。（3）本研究设计的时间管理训练可有效提高被试的时间管理水平，进而缓解其学习拖延的程度。具体表现为，被试的时间管理总量表及三个分量表前后测得分差异显著，干预方案对提高被试时间管理的各个维度作用显著；被试除了拖延减少的愿望这一维度上前后测差异未达到统计学意义，在学习拖延总量表、拖延程度和拖延烦恼两个分量表上干预前后测量的得分均有显著性差异。