民族传统体育文化是我国优秀传统文化的重要组成部分，是我国广大劳动人民在慢慢历史长河中不断积累、变迁和挖掘而成，彰显着我国劳动人民的勤劳朴实、坚强勇敢的大无畏精神，是无数代人智慧、精华的结晶。优秀的民族传统体育文化经过各族人民世代相传，一直生生不息，现已经成为了我国优秀传统文化不可分割的一部分。可现在当今以奥林匹克为代表的西方竞技体育正在席卷而来，一方面面对主流体育文化的冲击，我国各民族间的传统体育正在逐渐丧失其“原汁原味”，另一方面由于政治、经济、文化的全球化，传统体育习者越来越少，几乎濒临失传。为此我国很多学者开始越来越重视民族传统体育的变迁和传承研究，有从文化视野角度研究；有从非物质文化保护角度研究；有从少数民族传统体育保护角度研究；有从和谐社会和全球一体化角度保护民族传统体育传承的角度着手研究等等。这些研究主要是集中于宏观视角，而从微观视角去探究具体某个民族传统体育个案的研究还是颇少。　　本文是基于民族传统体育传承的SWOT分析，以上海三林龙狮为研究对象，采取田野调查法、文献资料法、逻辑分析法等方法对于三林龙狮的传承展开细致分析并提出相关对策和建议。　　第一：通过对我国民族传统体育传承的必要性分析，说明现阶段我国民族传统体育传承的重要性和意义。　　第二：查找相关文献，整合有关我国优秀民族传统体育的学术资料，对国内外民族传统体育传承现状展开分析，并详细阐述有关上海市三林龙狮的发展情况。　　第三：利用SWOT分析方法，详细说明现阶段上海三林龙狮运动传承的优势、劣势、机遇和挑战，以此为三林龙狮提出针对性意见奠定坚实的理论基础。　　第四：对于三林龙狮所存在的问题，提出文化转型。　　结论与建议：　　上海三林镇地处全国经济城市中心的特殊地理位置，龙狮特性十分鲜明，但其传承方式主要是依据本身所蕴含的丰厚文化底蕴，存在一种“啃老本”现状，在整个传承过程中过分单一依赖龙狮本身技艺的传承，而严重忽略了传统文化内涵的传承。　　在1980年以来，三林龙狮的发展开始起速，但只是龙狮技艺起速还远远不够，我们应该给三林龙狮重新注入新的活力，使它在促进社会和谐发展和保障人民身心健康方面发挥积极作用，同时又以龙狮技艺传承为载体，赋予三林龙狮文化内涵的传承。借此，可以从1、政府方面加大扶持力度；2、重视家庭和学校教育所起到的作用；3、从文化创新视野实现三林龙狮的传承和发展；4、充分开发三林地区民族传统体育旅游资源；5、弥补传承人缺口，加强三林龙狮文化内涵的认识五个方面进行改善。