达米拉诺教练训练理念的探索——以备战2015年北京田径世锦赛年度训练负荷为例

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在运动训练中,训练负荷是影响运动成绩的最主要因素。合理安排训练手段、负荷量、负荷强度,是引起运动员机体机能变化,获得良好训练效应及提高运动成绩的关键的和基本要素。
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