近几年，随着企业员工心理健康问题和招工难题的频发以及工作压力的增大，提高企业员工的幸福感成为政府、社会和企业的一致共识。本文在总结前人研究的基础上，运用扎根理论的质性研究方法提取出企业员工主观幸福感的影响因素，接着通过问卷发放和统计分析的实证研究验证并探讨了人口统计学变量、自我管理、工作压力和主观幸福感的关系，并以此为基础，最后通过对主观幸福感水平较低的员工进行团体干预，探索提高企业员工主观幸福感的有效方法。本文得出的主要结论有：（1）企业员工主观幸福感有八大影响因素，分别是身体状况、经济状况、工作压力、家庭因素、人际交往、环境条件、自我实现和自我管理。（2）企业员工的主观幸福感在性别和学历上没有显著性差异，在年龄、工作年限和职位层级上差异显著；自我管理及其各维度和主观幸福感存在显著的正相关；工作压力及其各维度与主观幸福感存在显著的负相关；自我管理和工作压力相关不显著；自我管理和工作压力对主观幸福感有显著的预测作用。（3）通过对员工主观幸福感的重要影响因素之一的自我管理进行团体干预，显著提高了员工的自我管理水平，主观幸福感总分以及精力这一维度的得分也有了显著提高。说明自我管理水平的提升间接促使了主观幸福感水平的提高并出现显著性差异。本文深化和拓展了前人的研究，所得结论对企业的管理实践也有一定的参考意义。