青少年体质历来受到党和国家的高度重视,大学生是祖国的栋梁,他们的体质状况直接关系到国家的未来。西藏自治区是我国藏区的主要集聚地,这一地区大学生体质受到各方面的影响。通过对生活在西藏的藏、汉族女大学生体质的测试,能够了解到她们的体质状况,为有效提高她们的体质水平提供依据,进而为西藏自治区的发展提供更多身心健康的人才,这对于西藏自治区的繁荣昌盛具有重要意义。本文运用文献资料法、问卷调查法、对比法、数理统计法、实验研究法,对西藏5所高校健美操选项课开展现状进行了调查分析,并对健美操选项课前后藏、汉女大学生体质状况进行了对比。研究结果表明：(1)西藏高校对开展健美操对学生身体形态、身体机能、身体素质的认识较好,大多数教师认为有必要和开展健美操选项课。(2)经过一学期的健美操选项课的锻炼,与课前相比藏、汉女大学生的身体形态、身体机能、身体素质方面的指标差异显著,均有所改善和提高；(3)健美操选项课后,与全国第3次国民体质监测数据对比显示：藏、汉女大学生的身体形态(体重)、身体机能(肺活量)、身体素质(力量、速度、耐力、柔韧)指标差异显著,好于全国平均水平。根据调查和教学实验提出以下建议：(1)西藏高校应加大健美操教师的培养,为健美操课程的开展提供师资条件。(2)西藏高校应加大经费投入,改善健美操器材场地不足的现状。同时高校应结合自身的实际,利用一些多功能室进行健美操课的开展。(3)西藏高校应成立健美操社团或俱乐部,定期举办健美操比赛,为健美操的普及和学生课余参与健美操运动提供便利。(4)西藏高校应广泛利用运动会、文化节来引入和开展健美操项目,提高健美操的作用和影响力。(5)西藏高校工会应开展教师健美操培训班,提高教工参与健美操的积极性,宣传和发展健美操。(6)教师在教授健美操时,可将健美操内容进行改编,使教学内容与藏族学生喜闻乐见的民族体育项目结合,提高学生学习效果。(7)西藏高校应适应形势,尽快改变现有的以必修课为主的体育课开展形式,尽快实施“三自主”的体育课形式。