目的：探讨十二周健身气功八段锦运动对健康普通人群下肢肌肉肌电特征信号的影响。方法：40名健康成人被随机均分为对照组与实验组。对实验组进行为期12周的健身气功八段锦运动训练，每周3次，每次45分钟；对照组为监控组，不作运动干预，保持对照组受试者的日常活动的同时，避免对下肢进行力量训练。在第一次训练前与最后一次训练结束后一个星期内，对所有受试者进行肌电测试，所有测试都遵循同样的操作方法与实验设计。完成测试整理数据，用Megawin计算IEMG、AEMG、RMS等时域指标，以及MPF及MF等频域指标。对结果用SPSS16.0软件进行统计学分析。结果：整体数据分析中实验组总平均值（IEMG，AEMG，RMS）均高于对照组（P<0.05），MPF与MF无显著性差异；节段分析中实验组12星期训练后的IEMG值、AEMG值与RMS值均显著高于训练前（P<0.05），MPF值与MF值训练前后无显著性差异；对照组实验前后IEMG值、AEMG值与RMS值、MPF值与MF值无显著性差异；实验组与对照组训练前IEMG值、AEMG值、RMS值、MPF值与MF值无显著性差异，训练后实验组IEMG值、AEMG值与RMS值要显著高于对照组（P<0.05）。结论：12星期的健身气功八段锦训练，显著提高了健康练习者的下肢肌肉力量及平衡控制能力，提高了下肢肌肉的机能与表现；健身气功八段锦的运动强度低、安全与适用范围广也得到了证明，适宜向大众人群推广。