素质教育是中小学教育的重要内容。作为素质教育的重要组成部分,中学生的假期生活应该得到关注。已有研究对于中学生假期生活关注较少,通常以对现象的讨论为主,而采用量化调查的方法对中学生假期生活展开综合研究的较少。为此本研究主要综合采用问卷调查法和访谈法,对中学生的假期生活状况及影响因素进行调查研究。本研究以昆明市三所主城区完全中学为例,从问卷调查入手,结合访谈与研究者自身的教学实践经验,分析了中学生假期生活内容、安排和影响因素等内容。在对已有研究进行文献综述的基础上,本研究对中学生假期生活的内容、时间安排、课业活动和其他活动等方面进行了问卷调查,对中学生假期生活现状和影响因素进行分析,并基于调查结论提出相应对策建议。研究结果表明：中学生的假期并没有人们想象的那么美好,主要体现在以下几个方面：为了完成教学目标,教师布置大量的假期作业；为了提高成绩,家长为孩子报了各种假期补习班；无人监督,学生假期作息无规律,晚上不睡早上不起；有的学生假期不可以外出,只能呆在家里；有的学生把大量的时间花在网络或者电视上；学生想去参加有意义的活动也无的放矢。根据研究结果,本研究认为可以从几个方面有效改善中学生假期的现状：(1)加强素质教育的落实,使学校教育更加高效,从而减少挤占学生假期的因素；(2)完善社会教育功能,相关行业开拓假期服务领域,使学生在假期充分发挥主观能动性,有条不紊地为学生安排假期,避免假期成为家庭教育和学校教育的“空窗期”；(3)完善社会的教育功能,政府应充分发挥指导和协调的作用,用政策完善各类机构,为中学生的假期活动提供更多可能和更多的保障。