在我国,英语学习是全民参与的活动,学习者都付出了大量的时间和精力,但是英语学习成效却大多不是令人满意。所以,如何提高教学和学习的效率一直是外语教学界讨论的焦点话题。自20世纪80年代Flavell提出元认知概念以来,元认知和外语学习的关系受到了广泛的关注。元认知主要是指个体对于自身认知历程的觉察和控制,它包括元认知知识,元认知策略两个方面。在我国20世纪90年代引进元认知概念以后,很多的专家学者对元认知的概念,在中国具体的环境下元认知与英语学习(特别是学习成绩)之间的关系进行了很多研究。证实了元认知策略的运用对于英语学习过程中的词汇学习,阅读理解,听力及写作都有积极影响,在预先计划,自我评估,自我监督和选择性注意几个方面,优生都比差生强。近年来,关于元认知策略培训又成为新的关注点。元认知策略培训的主要目标就是让学习逐步学会制订学习计划,选择学习方法,安排学习任务,监控学习进程,评估学习效果,以最终实现自主学习。自主学习是由Holec最早提出来的。自主学习即LA,是指学生对自己学习负责的能力,它不是一种行为,是一种通过后天培养可以形成的能力,表现在5个方面:确定学习目标,确定内容进度,选择方法技巧,监控学习进程,评估学习效果。所以元认知和自主学习有着密切的联系,元认知策略的运用最终是为了达成自主学习。本文作者尝试通过实验来分析元认知组成要素,元认知与学生学习效果之间的关系,自主学习的组成要素,最终确定元认知和自主性之间的具体关系,给现代外语教学和学习一些启示。本文集中探讨了以下几个问题。(1)学生学习中元认知的使用情况,即学生的元认知与学习成绩的关系。(2)自主学习和元认知之间对应的成分,如何利用这些成分推动英语学习及教学?(3)教师在教学计划制订和具体教学过程中对于元认知策略的关注点对于学生学习效果有什么影响?本文共分六章:第一章:目前我国英语学习的现状,存在的主要问题,并讨论采取元认知培训达到自主学习是否适应中国具体学习环境。第二章:文献综述,介绍国内外关于元认知和自主学习的研究成果,对元认知和自主学习各个要素进行分析,提出元认知和自主学习的结合点。第三章:列举国内外的元认知及自主性方面的研究重点和方法,以及一些被证明切实可行的培训方法以引导要进行的实验研究。第四章:针对高职学生的关于学习策略的调查,主要通过分析问卷数据及元认知策略与学习各个方面之间的关系,确定元认知和英语学习的关系。通过针对老师的一份开放式问卷,分析老师在教学管理和具体实施过程中的措施,这些措施和学生学习时的侧重点是否一致,如果不一致的话该如何调整。第五章:根据对问卷结果的分析,得到对我国英语教学与学习的一些启示。第六章:对研究进行总结评价,指出研究中存在的问题及改善的空间。