随着国家对于高素质人才需求的不断提高,高等教育开始呈现出多样化趋势,对于大学生培养已经不单单是理论知识和专业技能的灌输,如何培养一名素质全面、心理健康的大学生则是当今高等教育关键所在。户外运动作为当今时下极为流行的一种运动方式,极大的迎合了人们向往大自然、离开喧嚣城市的愿望,如今的大学生自身所面临各方面压力多而且大,如何保证大学生心理能够健康发展,使大学生心理品质有更大提升,从而在毕业之后能够更好的去适应社会,则是高等教育在现如今要着重解决的一个点。高等学校体育是促进大学生身体健康和心理和谐发展的一个重要因素,户外运动作为当今大学生较为喜欢和参与度较高的一项体育运动方式,有着很好的发展空间。但是,由于这项运动刚刚兴起,在其发展过程中不可避免的存在诸多的不足,如何去认识这些问题、分析这些问题,并针对这些问题提出相应的解决方案则是本文亟待解决的重点。本文对影响和制约日照普通高校大学生参与户外运动的因素进行分析,并针对一些具体的问题提出相应解决措施,为户外运动在大学生群体中的更好开展提供一定理论价值参考。通过研究得出如下几个结论。1.户外运动的开展对大学生身心各个方面有着积极影响,能够增强大学生体质、释放内心消极情绪、培养其团队协作能力。2.日照市普通高校户外运动项目开展情况不容乐观,有户外运动课程学校数量少,开设内容相对单调。3.大学生余暇时间较多、一些大中城市普通高校户外运动开展红火和社会各界对户外运动认可都为户外运动在普通高校进一步发展提供有力条件。4.师资力量不够、经济条件不允许、场地器材短缺、安全隐患无法消除等方面成为制约普通高校大学生参与户外运动的制约因素。