高中这一人生阶段对于篮球运动员来说身体发育较快,并且心理变化较大,情绪管理经验较少,篮球本身又属于极强的集体对抗项目,自主意识强容易与他人产生矛盾等情绪困扰和心理问题。因此,帮助高中篮球运动员提高情绪管理能力尤其重要。本研究在此背景下,运用合理情绪疗法,对高中篮球运动员情绪管理能力进行试验性研究。本论文研究目的,通过合理情绪疗法提升高中篮球运动员的情绪管理能力,为提升高中篮球运动员情绪管理能力提供建议和思路。研究流程:在济南市高中篮球运动队中选取山师附中篮球运动队高一、高二和高三共计24人,随机分成实验组和对照组各12人,在试验前通过正性负性情绪量表进行前测,得出相关数据说明实验组与对照组的情绪管理能力并不存在显著差异。实验组与对照组照常进行学习、训练和生活,两组之间唯一的变量是对实验组进行为期八周每周一次合理情绪疗法的团体辅导,两组其它因素不予干涉。经过用心相聚、晾晒心情、走进情绪、表白情绪、情由景生、怒也可遏、快乐其实很简单、释放魅力迎接未来八节不同主题的课程,对实验组高中篮球运动员进行系统、循循渐进的引导,使其充分的认识情绪掌握管理情绪的技巧和方法。再用正性负性情绪量表对实验组和对照组进行后测,利用spss数据分析工具对实验组前后测数据、对照组前后测数据、实验组与对照组的试验后数据测进行负性情绪、正性情绪两个维度讨论分析。得出结论:实验组前后测在积极情绪上,后测得分显著高于前测,在消极情绪上,后测得分显著低于前测;对照组前后测在积极情绪和消极情绪两个维度上没有显著差异;实验组和对照组的后测得分在积极情绪上,实验组显著高于对照组,而在消极情绪上,实验组显著低于对照组;说明合理情绪疗法对高中篮球运动员的情绪管理能力有提升作用。