实际生活中,随着自然或社会环境的不断变化,如何尽快适应已成为每一个体所面临的重要任务。这不仅关系到人类的生存与发展,而且直接影响着人们身心的状况及健康。作为国家振兴强盛的主要力量,大学生对新环境的适应状况及其对他们未来发展的影响,成为人们关注的重要内容。以往研究在有关大学生的适应状况、影响因素等内容上多有探讨,但在如何提升大学生适应能力或水平的实训活动等方面仍显不足。本研究在以往文献的基础上,采用实验组对照组前后测设计,以现场实验干预(心理教育)的方式,对大学生适应能力水平的改善(提升)状况进行考察。研究选择某高职学院大一新生120名为研究对象,随机分为实验组和对照组,每组60个人。对实验组开展为期10周、每周1次、每次90分钟的心理素质拓展训练干预活动。活动前后分别采用《中国大学生适应量表》对实验组和对照组的适应水平进行考察,数据统计采用SPSS18.0进行,主要方法有t检验、协方差分析等。研究结论如下：1.与全国常模相比,高职大一学生适应能力的总体状况高于常模,高职学生在适应能力的多个方面适应状况良好。2.高职大一学生适应状况存在显著的性别差异,男生适应能力的总体状况好于女生;与城市学生相比,农村学生的人际适应、学习适应明显偏低,差异显著：高职非独生子女的人际适应要明显好于独生子女。3.心理素质拓展训练对高职大一学生的适应能力有显著影响；训练效果存在明显差异,女生的训练效果要明显好于男生4.心理素质拓展训练对高职大一学生的自我评价有促进作用,学生对自我的认知史加客观、实际。