研究目的:通过使用不同的高强度间歇训练方式对无训练基础的年轻女性进行训练,探讨高强度间歇训练是否会对其姿势稳定性产生即时影响,以及不同的训练手段是否有明显差异,从而为高强度间歇训练是否适合此人群以及合适的高强度间歇训练手段提供理论依据和实验支持。研究方法:受试者为北京体育大学无训练背景的女学生10名,在专业体能教练的带领下分别进行功率自行车高强度间歇训练和徒手高强度间歇训练。在训练前、训练后即刻、训练后10分钟、训练后20分钟和训练后30分钟,分别在闭眼单脚站立和睁眼单脚站立状态下,采用红外高速运动捕捉系统(Motion Analysis Raptor-4,200Hz)与三维测力台(Kistler 9281CA,1000Hz)同步采集受试者的运动学和动力学数据。研究结果:不同的训练手段对压力中心相关指标(动摇轨迹长、最大动摇径、包络面积、平均摆速、前后摆速、左右摆速)重心相关指标指标(动摇轨迹长、最大重心偏移、平均摆速、前后摆速、左右摆速、上下摆速、动摇角度和动摇角度变化速度)无明显差异。分别在两种训练结束后即刻,压力中心指标和重心的前后、左右最大偏移都会明显增大,但在10分钟后基本恢复到无差异。闭眼双脚站立的状态下,两种训练方式的影响趋势相近。而在睁眼单脚站立的状态下,徒手训练对各个方向上都有较强的影响趋势。研究结论:单次的高强度间歇训练会即时地明显削弱无训练基础的年轻女性的姿势稳定性,10分钟左右即可基本恢复,但功率自行车与徒手两种训练方式并没有明显差异。