全面建成小康社会,全民健康是重要方面。体育锻炼是促进健康的重要有效手段,也是预防疾病的重要有效手段。大学生作为国家未来的支柱,同时作为家庭、社会的体育知识传播者,大学生自身是否能够科学合理地进行体育锻炼,这不仅仅影响大学生自身健康,某程度上直接影响国家未来发展。广州大学城高校是广东省具代表性高校,研究现阶段广州大学城高校普通大学生体育锻炼存在的主要误区及其成因,并提出具有针对性地改进措施具有必要性,可为大学生科学锻炼提供科学指导,并为进一步促进高校公共体育教学改革提供参考。以广州大学城高校普通大学生体育锻炼的误区及其成因为研究对象,以广州大学城10所高校普通大学生共1619名学生为调查对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计等方法展开调查研究,得出以下结论:（1）广州大学城高校普通大学生参与体育锻炼认知上存在的误区主要体现在大学生体育基础理论知识储备不足,大学生的体育价值观、体育态度与体育行为存在偏差,未做到知行合一,大学生重体育实践而轻体育理论。（2）广州大学城高校普通大学生参与体育锻炼行为上存在的误区主要表现在体育锻炼的频率过低,体育锻炼时长与锻炼强度不科学,选择错误的体育锻炼时间段,运动饮食不合理,缺乏医务监督意识,运动针对性不强,在体育类APP智能化有待开发情况下,盲目依赖体育类APP。（3）广州大学城高校普通大学生产生体育锻炼误区的主要成因包括个体因素、学校因素。其中个体因素中的体育态度不端正、体育意识弱、体育动机与需求不端正是直接造成大学生形成体育锻炼误区的主要因素,学校因素中的高校体育教师的教学重实践轻理论,对体育理论知识授课较碎片化,学校对相关政策与制度的执行力不足是造成大学生形成体育锻炼误区的次要因素。针对上述问题,提出改进对策与建议:（1）个体方面应端正自身体育态度、体育意识、体育动机与需求,提升自身体育科学知识,积极参与体育锻炼,养成科学体育锻炼的行为习惯。（2）学校方面应普及体育科学知识,营造学校科学体育锻炼氛围,举办体育健康知识竞赛活动,加强高校与体育类APP之间的合作。端正高校体育教师教学方式方法及教学态度,高校体育教师应严格落实高校体育教学大纲,严格执行大学体育课程标准,加强对体育理论课进行系统化教学与考核。