定向越野是指参加者借助地形图和指北针,按顺序到访地图上显示的各个点标,以最短的时间跑完全赛程的运动。是一项智力体力并重体育运动。定向越野跑是定向比赛中在野外环境下的一种长距离的间歇式赛跑[在途中常常需要停下来看图或定向]。该项目1983年传入我国.目前高校的定向越野竞技水平就是国内的最高水平,但与国外相比差距还很大。本文运用了文献资料法、问卷调查法、比较研究法、专家访谈法对定向越野跑专项能力的几个方面进行分析。旨在提高我国定向越野的竞技水平,找出定向越野跑与长跑(10000米)之间的区别,进一步明确国内高校定向越野跑的训练特点。本研究主要得出以下结论:1.国内高校定向越野跑素质训练中,耐力素质主要运用越野跑、耐力性变速跑、长时间长距离持续跑、法特莱克跑进行训练,训练场所主要在野外.速度素质训练方法中同时加入大脑思维活动练习,以增强运动员奔跑中思维的准确性。力量素质训中练更重视加强快速力量的训练。2.定向越野跑运动技术更加多样化复杂化,并具有一定的非周期性。除在平坦路面技术与长跑比较接近外,面对不同的地形如:草地、上坡、下坡、障碍物、树林等,要采用不同的技术动作。3.定向越野跑战术运用是决定比赛成绩的重要因素。战术多且复杂,应根据的比赛环境结合自身的特点,合理的进行战术运用。4.定向越野跑要求运动员要具备非常好的智能基础。尤其记忆力、注意力、观察力和对空间时间的感知能力。有些智能因素是通过训练培养出来的,但绝大多数是运动员先天就应具备的。结论与建议:定向越野跑运动素质训练可以借鉴长跑的训练方法,但不能等同于长跑训练。应通过对定向越野跑特点的了解,合理的运用训练方法和手段。训练场所虽然受到经济和地理因素的影响,但也要尽量选择在野外训练。尤其是定向越野跑的技术训练,必须在野外进行,学校的操场是不可能代替的。要重视加强膝关节、踝环节的力量训练,以减少伤害事故的发生。定向运动员在选材时,要首先考虑智能因素,体能要放在次要位置。