良好的健康状况是正常生活的保障,保持良好的体质条件对国家、社会和家庭都有极其重要的意义。然而近几年全民体质逐渐下降,尤其是青少年体质令人堪忧,“生活病”“富裕病”“文明病”等发病率连年上升,给国家和社会造成极大的损失。国家就当前社会出现的全民体质下降的问题提出了全民健身的口号,“每天锻炼一小时”,致力于提高人们的身体素质。阳光体育作为全民健身在高校的一个重要组成部分,高校大学生担任着承上启下的重要角色,他们有良好的身体素质,毕业后面临走出校园参加工作,奔向社会的各个角落,只有全民健身的终身体育理念在高校中稳抓稳打、根深蒂固,才能真正逐渐影响到全民体质的提升,促进全民健身的发展。本文运用文献资料法、专家访谈法、系统分析法和实证分析法从高校阳光体育的角度出发,致力探析一种以高校大学生阳光体育长效机制促进全民健身的终身体育理念,逐步增强全民健身氛围、提高全民身体素质。本文从学校和学生两个角度,提出了构建高校阳光体育的若干措施,学校和领导部门应当做好以下几个方面：一要做好教学模式创新,做好课内体育跟课外体育的相结合；二要完善体育硬件设施,做好体育场馆、运动器材的建设管理和完善；三要严格制定并执行有关阳光体育的政策、规章,提供政策保障；四要支持学校体育社团建设,设立专门活动经费,鼓励社团开展活动；五要做好学生体育评价机制,科学合理、公平公正的对学生体育发展做好评价,督促学生参与体育活动。作为学生也应当以饱满的热情参与到体育活动中去,培养自身体育技能,加强体育运动能力,还要培养自己终身体育观念,从不断的打好身体基础、培养体育兴趣爱好、增强自我意识和制定健身周期计划的过程中提高自我锻炼的主动性,不断强化自己的健身意识。所以在高校,一定要做好阳光体育的服务工作,促进阳光体育的和谐发展,切实将国家发展阳光体育增强全民体质的目的落实到位,促进全民和全社会的共同发展。