虽然在中国并没有提出心理健康这个概念,但是中国古人对人的心理现象的探讨历来是非常重视的。中国博大精深的传统文化蕴含的丰富心理健康思想至今仍深刻影响着中国人的生活态度、思维观念和行为方式。中国禅学提倡一种即存在又超越的人生意义,深刻揭示了人生本苦的原因,告诉学人真正的幸福是“涅桀解脱”,其途径就是通过道德修养和实践来提升心灵的境界,从而进入常乐我净的涅檠寂静。其中禅学的慈悲观教人正确处理人与他人、自身和环境的关系,做到人际和谐和适应社会；禅学成佛的理想人格范式及其途径教人实现自我及身心的全面发展。这与现代心理学衡量心理健康的适应和发展两大标准有着异曲同工之妙。因而笔者采用文献综述法,在大量阅读了佛教著作、禅学经典以及心理学书籍的基础上,发现中国禅学一直致力于从守护心意、对治烦恼与完善人格三个方面促进人类的心理健康。本文旨在把深奥复杂的佛学理论用现代心理学的理论框架进行重构,从禅学的心身一体观、心理健康标准、心理治疗思想、理想人格等四个方面深入挖掘了其中蕴含的心理健康理念：最后分别探讨了禅学的各种心理健康观对现代人的启示。以一种独特的视角加强东西方心理思想的融合,也希望更多的研究者能关注禅学心理学,重视东方传统文化中蕴藏的深邃智慧,更希望本文能对当前的心理健康理论研究有所裨益。