《钟形罩》是美国自白派诗人西尔维娅·普拉斯一部半自传性小说,讲述了主人公埃斯特在1950年美国男权文化膨胀时期的生存困境。本文从萨特存在主义为切入点,认为钟形罩意象的形成无关外部力量的压制,而是起源于主人公过于拘泥他人注视所造成的自我异化。主人公埃斯特过于拘泥他者的注视,遭到以父权制为代表的他者的异化,陷入自我迷失的困境。主人公试图通过想象和自杀来逃避他者注视和异化的困境,但自欺性的逃避抹去了埃斯特的存在和自我创造的无限可能性,加剧了主人公的异化。在诺兰医生的帮助下,埃斯特最终运用自由选择勇敢抛弃异化的自我、打碎窒息的钟形罩,回归社会,根据自由意志构建自我,而作者普拉斯却自困于钟形罩,失去真正自我。本文分析了由于过分注重他人注视、不能平衡自我与他者的关系所引发的精神困惑。面对钟形罩的形成,一味自欺逃避并不能使解决困境,而应运用自由选择打破钟形罩,从而获得真正的自由和自我。本文同时指出尽管《钟形罩》被认为是普拉斯的自传体小说,但主人公埃斯特只是作者普拉斯的理想自我,普拉斯本人一生未突破钟形罩,并最终以自杀自欺来逃避钟形罩。